早上好！任何事情都有代价，有时候不愿意行动，就是在权衡利弊，缺少一个逼自己的理由。
评论：纵欲，撸G，肯定是代价巨大的。不愿意戒，不愿意改变，很多是伤的不够深。上士闻道，勤而行之，中士闻道，若存若亡，下士闻道则笑之，不笑不足以为道。戒S，当然属于道。
1、学习：《戒S502天，追上曾经被寄予厚望的自己》。不戒S，阳WZX一定好不了。这个恢复情况可以看晨勃质量，晨勃要是质量很好，持续不断，那么ZX阳W就已经好转很多了。
2、作息：晚上2.10点，早上7点30。非常疲惫。
3、运动：无。
4、断念：带手串，有时间就练习。
5、互动：贴吧互动，看案例，分享和交流。
6、反思：再次和同事打牌熬夜到凌晨2点，非常惭愧，幸好今天是周五了。晚上早点睡觉，补充睡眠。其实，打不打牌，完全不缺自己。现在真是很想远离当前的环境。但是苦于没有好的机会。