经历三：2016年5月戒 色86天破戒
这一次破戒是因为游戏，当时非常沉迷王者和英雄联盟，以至于影响了我的生活好几年，从11年到15年这几年最灰暗，天天打游戏，从早上玩到晚上对于我来讲是家常便饭。天天和父母吵架，结果破戒还是来了，当时玩王者输了然后又和父母吵架，就没有控制好自己的情绪，破戒之后也是非常后悔自责，没想到为了一个游戏让父母伤透了心也让自己80多天的成果毁于一旦。
解析三：游戏是我一直都非常抵触的，因为这个东西害了我太多，有的人说偶尔玩玩放松一下不行吗，我想问问你有没有仔细观察玩了一款游戏之后自己的身心反而更加疲惫了呢？是不是感觉自己更加懒惰了呢？我这里主要指的还是网络游戏，打输之后懊恼不已，然后导致情绪破戒，稍微好一点的就是情绪差，我们完全是可以杜绝这两个事情的发生的，所以一定要戒游戏！
此外爱浏览一些花边无意义的新闻的也要多多注意了，广泛浏览一些无聊的内容，这些内容都是散乱的碎片化信息。每每看完这些碎片化信息，是不是感觉自己懂了很多，但细想一下，好像又什么都没学到。
试想一下，如果用这些时间来专心学习某一样东西，是不是感觉比整天沉溺于网络世界要有意义，有价值得多。
因此，没有必要的话，尽量少使用网络，花花世界虽美好浪漫，但不及现实生活中那一步一步走得踏实。

经历四：2016年8月戒 色118天破戒
这次破戒的原因之一就是睡到半夜起来之后就睡不着了，而且欲望非常大，攻势非常猛烈。当时在床上一个小时都睡不着，然后就想起在床上玩手机，然后被欲念怂恿看起了小说，要知道现在网络小说都有擦边情节，后面就破戒了，这个过程根本就是一直被欲念带着走的，没有一点反抗能力。
解析四：今年和去年我一共看过好几次这种案例，无一例外都是破戒了，最严重的是一位戒了四百天然后遇到这种情况破戒。其实半夜醒来往往头脑都不太清醒，而且没有保持足够高的警惕意识，也没有这种经验，就导致破戒了。
另外网络小说和游戏还有一些动漫是最好不要去沾染的，擦边的太多了，也影响心智，上瘾度极高。

经历五:2016年10月戒 色40天破戒
一次次的破戒让我失去了信心，渐渐地状态开始消失，定力变得非常低，加上期间一直有沉迷看不良小说的不好习惯，最终还是破戒了。
解析五:如果一个人反复地破戒，那么他的状态肯定会受很大影响，心态也会变得不好，这种样子更容易导致破戒，所以我们必须做到每天激励自己，多做正能量的事情，多帮助别人。正能量可以相互传递与影响，正能量可以让身心保持和谐的状态，积极情绪传递正能量，消极情绪传递负能量。破罐子破摔的主要原因就是情绪不好，所以情绪方面一定要及时纠正，平时多看看一些情绪管理方面的书籍。送大家一句话:“生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭”。
破戒前的征兆
一、戒 色状态流失，找不到良好的感觉。
二、中断学习文章时间太长，一般半个月以上没有学习就比较危险了。
三、念头来了不是断不掉而是不肯断！任其发展，坚持练习断念迟早有成功的那一天。
四、情绪不好心里有想着借助自渎发泄的想法要小心，例如心态消极，灰心丧气，有时欲念不是直接怂恿你破戒，而是让你消极，干扰你的情绪。
五、熬夜玩手机，早上醒来赖床玩手机容易导致破戒。
六、德行有亏，比如爱说黄色段子爱说脏话，随地吐痰老是抱怨的人一身负能量能戒得长久就怪了。
七、总是有意无意地接触到不良信息，比如文字、图片、电视剧电影的擦边情节等等。
八、没有信心，立场不够坚定，怕身体恢复不了，思想有误区的容易导致破戒。
九、沉迷网瘾，比如爱看小说爱打游戏。
十、抱有侥幸心理注定会破戒，要戒就彻底戒。
十一、有点成绩就骄傲自满也容易破戒，因为内心不够谦虚就看不到自己的缺点。
如有遗漏，欢迎大家补充。
——完——
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