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斗腕训练。

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二头弯举对扳手腕有没有帮助啊
IP属地:新疆来自Android客户端1楼2024-06-19 20:52回复
    有的
    IP属地:宁夏2楼2024-06-19 21:40
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      新手建议多锻炼前端，后端适当练习
      IP属地:宁夏3楼2024-06-19 21:42
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        那当然有了，练掰手腕就肯定也要练到二头的，肯定是有帮助的
        IP属地:黑龙江来自Android客户端4楼2024-06-21 19:25
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