多看戒为良药，一起加油

加油！共勉。

嗯 嗯 谢谢师兄提醒

加油！

加油加油

加油

感谢提醒，一起加油！

第一，要学会断念。
　　断念，练习断念口诀，
　　口诀：“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无”
　　可以买个记数器每天背500遍，或每天规定练习多少时间就可以了，不用数。一般认真练习3个月左右，念头来了，在身体里自动就断了。
　　经验分享：
　　断念，是要练的，背诵断念口诀，可以慢慢掌握这个技能
　　背口诀，背的过程，会走神，及时发现，拉回来，
　　不断重复这个过程，你的断念能力就会提高
　　就像强壮的肌肉，是可以慢慢练出来的。
　　苦练三个月，就有望入门。

顶。同时也要做好控遗

谢谢分享，受益匪浅，共同加油和进步。祝楼主越来越好。

加油，另外怎么还是五月毒?这不已经六月了?

宁可信其有，不可信其无 五毒月背后肯定有一定道理 无论如何这段时间千万不能破戒 加油。

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