练习断念口诀关键就是在走神的那一刻拉回来，这一刻就是练习提高觉察力，正确理解口诀的意思，按口诀的意思去做，坚持练习，慢慢觉察力提高，拉回来的速度也会越来越快，反转心魔的控遗，念起既觉，干掉心魔！

练习口诀走神是非常正常的一件事，也可以这么说，走神也是非常关键的一件事，就像一楼说的，走神了，我们把他拉回来就能够提高我们的觉察力，就像刚开始练习我们十个念头，可能有九个走神，但随着我们的坚持练习，十个念头之中，可能就五个走神了，再继续练习，可能就两个走神了。所以不要害怕走神，我们及时的加强自己的意识，坚持练习就可以。得告诉自己不能走神得及时的拉回来，刚开始可能会比较慢一次走神，可能走很长时间，但是只要我们坚持下去，觉察力就会越来越强，拉回来的速度也自然就会越来越快。所以现在要做的就是继续练练习之前先明白练习口诀的含义以及其中的道理。这样练习起来才能够事半功倍。然后剩下的就是练没有什么太好的办法。如果想减少走神的话，我个人一个小方法就是尽量找状态好的时候练，自己注意力比较强的时候觉察力会更加的强大，如果状态比较差，觉察力可能也会有所下降。不过他只是说练习了一个阶段，不可能每次都是找好状态的时候去练习，因为念头并不会在我们状态好的时候来袭击，我们反而会在我们状态差的时候来袭击我们。所以还是得多练，熟能生巧。所以继续行动起来吧。一分耕耘，一分收获。加油

培养爱好，钓鱼，

你不用提醒自己不走神，你只要发觉自己走神就行了

你只需要发觉自己走神，然后拉回来就可以，断念口诀就是这么个原理，就是能够把自己拉回正轨，不乱飘，当然也不阻止他漂 当然，在他飘的时候，你要拉回来就可以，这种也是在锻炼，觉察力

可以盯着某样东西练习，水杯，钢笔等

念慢点;用手指在身上模拟写下来

阴律无情、寿康宝鉴、等几十部电子版赠送 可留盐或丝

戒色修心学会断念，多看戒为良药学习提高觉悟，色不迷人人自迷，色字头上一把刀，每日三省吾身！

加油