来剖析剖析你的破戒
1 在破戒之前有没有无意间看到一些刺激源，可以是网上的，也可以是现实中的，无意间看到
2 如果有，那么就避免，减少刺激源
3 如果没有，大概率遇到了负能量
是否最近有一些人一些事导致你情绪不好，产生负面情绪，负面情绪一旦产生，大脑会让你去做快乐的事，这也很容易破戒
是否陷入无价值感，就是无聊，可能是闲的，可能是当前做的事找不到价值，无价值感也是一种负面情绪
4 剖析解决负面情绪，避免下次产生

我也是，这个月破两次了，都是因为看片

加油戒色，千万别放弃。

加油戒！