近视是一种常见的视力问题，使得人们无法看清远处的物体。近视通常在儿童或青少年时期开始发展，并在成年时达到顶峰。然而，随着现代生活中长时间使用电子设备和近距离读书等行为的增加，近视患者的数量不断上升。那近视了该怎么办？如何矫正？

近视是由于眼球的形状或者角膜曲率异常导致的。这使得眼睛的焦点形成在视网膜之前而不是在上面。近视主要分为轻度、中度和高度，不同程度的近视对矫正方法的选择有一定的影响。此外，家族遗传因素在近视的发展中也起着重要的作用。
为了预防和减轻近视，我们可以通过一些简单的眼保健方法改善我们的视力：
1、调节用眼习惯很重要。使用电子设备或者长时间近距离读书会使眼球过度用力，进而导致眼睛疲劳和近视的恶化。因此，我们应当遵循“20-20-20”规则，即每20分钟远离屏幕或书本，注视20英尺（约6米）外的物体，并保持注视20秒钟。
2、保持良好的阅读姿势，适当的光线和良好的室内环境对保护视力也很重要。
3、均衡饮食和充足的睡眠也对眼睛的健康具有积极影响。

目前，配戴眼镜或隐形眼镜是常见的矫正近视的方法之一。通过凸透镜调节光线的折射，眼镜可以有效地使眼睛在短时间内看清远处的物体。隐形眼镜相比眼镜更为便捷，而且不会改变面部外貌。但是，配戴隐形眼镜需要注意清洁和卫生，以避免感染和其他并发症的发生。另外，配戴眼镜或隐形眼镜仅是矫正近视的临时措施，脱下眼镜视力仍然模糊。
对于高度近视者来说，角膜塑形术是一种常见的手术方法，旨在改变角膜的形状以使眼睛能够更准确地聚焦光线。目前，较常见的角膜塑形术是近视眼LASIK（激光角膜矫正术）。该手术使用激光切割和重新塑形角膜，以提高患者的视力。它是一种安全且很成功的手术，但有必须在经验丰富的医生的指导下进行。
还有就是视光训练，是一种通过锻炼眼部肌肉和促进视觉协调性的方法来矫正近视。这种方法依赖于训练特定的眼部运动和视觉技巧，以改善眼睛的对焦能力和眼球运动。视光训练需要在专业医生的指导下进行，并且需要连续和耐心地进行。它可能需要几个月或者几年的时间才能看到明显的效果。
每种方法都有其优势和限制，需要根据个人的情况和医生的建议来选择适合自己的方法。无论选择哪种方法，持之以恒，坚持治疗是矫正近视的关键。