腰部按摩器(又名腰部按摩仪、护腰带等)现在很流行,因为长期缺乏运动,久坐只会加重腰部的负担,所以很多长期久坐的人群都会在家中或办公室备用一款来缓解疲劳和疼痛感。可是作为护理师,我也经常会听到消费者吐槽它,称使用完后会造成腰部肌肉疼痛加重,还会损伤等,所以,腰部按摩器有害吗?为了帮助大家了解这个产品,我购买了很多产品进行了研究和测试,下图就是我测试过的部分产品:
一、盘点优质腰部按摩器的五大好处
腰部按摩器有害吗?当大家购买到的是专业且好用的腰部按摩器时,它对人体腰部的健康有很显著的帮助,按摩效果也更好,以下是使用优质腰部的五大好处。
好处1、缓解腰部问题
现代人因为工作、学习的需要经常需要长时间坐着,但是这种现象会使腰部肌肉容易出现疼痛和疲劳,使用腰部按摩器的热敷和按摩功能能放松疲劳的肌肉,缓解腰部的疼痛。
好处2、促进血液循环
腰部按摩器通过对腰部穴位进行按摩和热敷,能促进人体腰部的血液循环,缓解因气血不足而引起的腰部疼痛和不适。
好处3、预防腰部疾病
经常久坐会使腰部负担加重,可能会引起腰部疼痛或不适,使用优质的腰部按摩器热敷和按摩腰部肌肉就能可以有效预防腰椎疾病的发生。
好处4、有利于腰部的恢复
优质专业的腰部按摩器,能有效促进腰部血液循环,消炎进而帮助恢复腰部。但如果腰痛比较严重,还是应及时咨询医生帮助。
好处5、缓解睡眠问题
睡前用腰部按摩器按摩,可以促进血液循环,加快新陈代谢,从而改善睡眠质量。此外,还可以缓解腰部的疼痛和不适,减少夜间醒来的次数,从而有助于提高睡眠质量。
二、起底劣质产品的五大风险危害
腰部按摩器有害吗?以上的好处只有优质产品才具备,要是大家购买的是缺乏技术调校的劣质产品,在使用时就会容易损伤肌肉,加重腰部病情等,下面给大家详细揭露下劣质产品具备的五大风险危害。
危害1、病情变得更严重
劣质腰部按摩器的兼容性差、力度也过于暴力,患有炎症类疾病(关节炎、脊髓炎)的人使用的话,会使炎症扩散,进而使病情变得更加严重,甚至出现内部出血等问题。
危害2、肌肉纤维化和萎缩
震动频率过载和按摩过于尖锐是劣质产品常存在的问题,在长时间的按摩后会对局部的软组织产生损伤,甚至出现肌肉纤维化。而肌肉萎缩的患者要是使用此类产品,会有依赖性,再加上长期缺乏运动的情况下使用会加重肌肉萎缩的症状。
危害3、使软组织产生损害
人们使用腰部按摩器的力度和震动频率过大。要是直接和皮肤接触长时间的按摩后会很容易造成软组织损伤。还会出现皮下充血。
危害4、骨骼、肌肉、神经根损伤
有很多商家会为了节省资金而选择使用劣质的电机。此类产品的揉捏力度和电流也过大,长时间的按摩容易损伤肌肉和神经根,进而会引发疼痛和其他不适感。
危害5、腰肌会出现僵硬化
劣质的产品兼容性差而且按摩的力度也比较大,在按摩时会容易使腰部活动丧失知觉或僵硬化。
三、解析腰部按摩器的负面槽点
腰部按摩器有害吗?通过上文的科普,大家也都知道了劣质的产品容易损伤肌肉,那么是什么原因所造成的呢?是因为不良商家所设下的圈套造成大家都买到了劣质的产品,为了帮大家避雷劣质的腰部按摩器,下图是我在健康论坛找到的一张对腰部按摩器的负面评价汇总表,以及我总结出的四大负面槽点。
槽点1、费用贵,性能差
有些腰部按摩器会卖的很贵,动不动就上千元,但是,却没有对性能进行提升,造成质量差,使用的材料也很廉价,使用一段时间后就会容易出现各种问题,比如:电线损坏等,安全隐患大。
槽点2、会漏电
一些劣质的产品内部电子元件容易损坏或电线接触不良,在使用时会造成按摩器漏电,会给我们的腰部皮肤造成损伤。严重时,会导致皮肤溃疡。
槽点3、会出现腰痛
很多物理类的按摩器因为按摩力度太强,而且力度不均匀会容易刺激肌肉和骨骼,造成腰部疼痛!甚至有些按摩器因为使用的是质量差的电机,在使用中也会容易造成肌肉损伤。
槽点4、操作难度高
一些劣质的腰部按摩器的操作复杂,有部分产品甚至只能通过连接相关的软件来使用,整个操作过程特别难以操作,使用起来也不方便。
腰部按摩器行业内有许多伤腰部的风险,有的产品虽然被标榜为护腰部,但实际上会存在严重的伤害,因此,在选购时要警惕,下图是我在权威机构找到的一张关于10款不同腰部按摩器的核心指数对比图,希望能帮助大家辨别优劣产品。
在众多品牌当中最强专业发烧级品牌未野AGVIEE脱颖而出,他家坚持专业运动”超常规”发烧性能,超强品质,更强安全发烧产品研发思路,同时它也还是业界公认“不伤肌肉”领域的鼻祖,以及还因“非常规”的运动设备理念和技术沉淀深受大量的专业运动员,运动烧友喜爱,罕见的获得CCTV央视荣誉展播推荐!因为抢不到,几千人吐槽,还居然成为了热门的话题。并且也是业界唯一使用创新“双气囊+超声波震动”双重结构揉捏方式的产品,一款按摩器能享受到2种按摩方式,按摩很放松且非常的到位,可以有效的养护腰肌,修养腰肌的劳损,减缓腰椎的压迫和疼痛,肌肉的恢复效率提升到 99.8%。并且也还独创有4重腰部固定和支撑等13种不伤肌肉黑科技,也还实现了对腰肌腰椎损伤率国内最低,经过权威机构检测深层按摩并且降低97.2%的肌肉损伤率,综合性能遥遥领先!围绕着电机传动稳定性、精准度与动力衰减度等死磕多年,都做到了千元内最出色的水准。
作为和倍轻松等共同誉为三大按摩类护理品牌,主打硬核的发烧性能,靠着口碑积攒热度,备受极限运动世界冠军和许多专业运动员的追捧,如速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。在中高端销量及口碑排行中多年排名第一!
为了足够发烧性能与不伤肌肉,未野创新搭载着四组超声波动力引擎与双气囊理疗技术,都实现了动力衰减度极低、震动均匀稳定的同时,还做到按摩面积与深度提升到115%。此外,也还实现了腰肌和腰椎负担降低99.8%、腰肌支撑性提升130%,做到有史以来最强!
大家也还能考虑下倍轻松,他家的热度还可以,外形的构造也很简单且大气,品质做工方面也还行。对性能方面没有那么严苛追求的,攀高也能列入选项。
四、如何选购专业的腰部按摩器?
腰部按摩器有害吗?劣质的产品是有危害的,优质的腰部按摩器在改善健康和提升生活质量方面具备很多优势,但是,要想从众多的产品当中购买到一款专业产品并非易事,为了能帮助大家购买到专业的产品,下面是我整理出的八大选购技巧。
技巧1、优选气囊+震动型的产品
腰部按摩器被分为了:物理类、电流脉冲类两种类型。此外,腰部按摩器的物理类又包括了:物理揉捏型、气囊型、震动型、气囊+震动型。
①物理揉捏型的按摩器:过大的揉捏力度,并且其按摩头过于坚硬,在按摩的时候,可能会造成肌肉红肿、骨骼关节受到损伤。
②单一的震动式按摩器:做不到精准的对肌肉进行揉捏,过大的震动力度以及在长时间的按摩下可能会导致腰肌疲劳损伤。
③复合结构的气囊+震动的按摩器:结合了2种类型的按摩方式,气囊按摩能配合高频次的震动,舒缓的揉捏肌肉,同时还增加了揉捏面积、揉捏精准度,提高了肌肉放松的效果。迄今为止,市面上只有未野品牌具备这一类型。
④气囊式按摩器:通过模拟人手的按摩方式,对深层次的肌肉进行揉捏,另外。充气后的气囊能支撑腰部,腰部压力减少,可是按摩的力度太小,对那些腰部酸痛很严重的人按摩效果可能达不到我们想要的。
⑤电流脉冲式按摩器:通过电流刺激腰肌,因此这类的产品常常会受到很多的吐槽。因为其电流的刺痛感,会对腰肌造成极大的损伤!并且因为缺乏按摩头、震动电机的设计,导致深层肌肉毫无按摩效果。
总体来说,只有选对适合自己的腰部按摩器类型,才能体验到更有效的按摩效果和缓解腰部酸痛的作用。如果选择到不适合的按摩器,会对腰部肌肉造成严重的损伤。
技巧2、选具有专业研发实力的品牌
专业品牌对产品的核心性能会进行精细的调校,如:揉捏力度和面积、还有对肌肉损伤率、揉捏精准度等,并且专业品牌的产品对腰肌和腰椎的修复度更出色,长时间的使用也不会损伤肌肉。
技巧3、电机的质量
四组金属电机的按摩器,能提高电机动力衰减性和震动频率的稳定性,深层次的腰部肌肉也能迅速的得到放松,按摩效果更好。
技巧4、选适合震动频率
不建议选择震动频率过高和过轻的,因为过高的震动频率会对肌肉、骨骼和神经产生过度刺激,容易造成肌肉疲劳、神经疼痛,甚至出现关节损伤。所以,要选择震频适中的产品。
技巧5、按摩的面积
建议使用按摩面积较大的腰部按摩器,较大的按摩面积能给人更全面的按摩体验,按摩面积和按摩头的数量、分布密切相关,按摩的面积小会造成按摩的位置比较集中,无法放松腰部肌肉。
技巧6、贴合度
高贴合的腰部按摩器能紧密的将按摩器贴合在腰部肌肉线上,完全覆盖整个腰部,还可以减少按摩器与腰部之间的间隙,提高按摩的舒缓效果。因此,我们应该选择符合人体工学设计的产品。
技巧7、选择有支撑设计的产品
支撑固定设计有:记忆棉支撑、气囊支撑和支撑条设计。前两种设计兼容性较差,建议选择支撑条设计。可以在按摩器上可设置多个弹性支撑条来支撑和保护腰部,并且使用的是模拟脊柱曲线设计,能更好的贴合在腰线上,对腰部能提供更有力的支撑效果。
技巧8、档位/兼容性
选择每个档位强度大且兼容性强的产品,确保其兼容性、档位能根据不同人的情况而调整。
腰部按摩器有害吗?为了更好的保护我们的腰部,不能轻率的选择产品,要结合自身情况购买研发实力强、按摩精准度高且按摩适中的产品,并综合考虑品牌剩余、资质认证和售后服务等多个方面,只有这样才能购买到品质出色的产品,此外,大家也一定要规避掉那些品质做工差且存在安全隐患的产品。