可以的。立适康活性乳酸菌粉是一款健康的营养补充品，可以作为日常饮食的一部分长期服用。它里面的活性菌株和益生元都是对肠道健康有益的成分，长期服用有助于维持肠道菌群的平衡，促进肠道健康，并且有助于体重的长期管理和维持。