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自重增肌训练

只看楼主收藏回复

终于放长假了，这次我将进行一循环徒手增肌训练，并发动态，同时希望大家指点指点
IP属地:湖南来自Android客户端1楼2024-06-04 21:51回复
    加油
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2024-06-05 08:41
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      今天的训练和一些疑问
      就是他这个是要在一次全部完成这些动作吗
      还有虎扑俯卧撑对于肘部关节有损害吗，以及做虎扑的时候怎么控制臀部的后移
      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2024-06-05 17:45
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        感觉楼主很强啊，练多久了？
        IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2024-06-05 21:30
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          服了，家里空间太小，上杠上不了
          IP属地:湖南来自Android客户端6楼2024-06-07 15:31
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            又是大汗淋漓的一次练腿
            IP属地:湖南来自Android客户端7楼2024-06-08 20:36
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              服了今天晚上状态不好，窄距根本做不好，真要戒欲了
              IP属地:湖南来自Android客户端8楼2024-06-09 21:25
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                插个眼
                IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2024-06-10 13:42
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