养成好习惯：便秘老火会诱发引发或加重痔疮，所以大便一定要保持着通畅，做到每天定时排便。若条件可以每天用温水清洗一下肛门。
　　健康的饮食：患者平时的饮食应少饮食或不饮食辛辣刺激性食物，多饮食纤维素丰富的糙米、玉米、粗麦面粉、薯类及各种茎叶等。
　　合理的运动：平时因为工作的原因，长时间坐着工作，导致久坐着不动，所以要想避免这种情况，需每隔1～2小时要活动一下身体。
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