我只能说，适度只要持续下去，一定会有症状缠身的时候。因为我自己以前就相信过适度。我上一次，戒色戒了，四十多天。可以说，整个人的状态好了太多太多。但是40多天的时候破戒了，破解后的第二天，又破戒了一次。本来全身的情况几乎都好了，但是这一破戒，所有的症状又重新找上了我，尿频尿不尽尿泡沫，腰酸腿痛，疑病症神经症小腹游走性疼痛睾丸疼痛头疼耳鸣。几乎全身没有一个好的地方，特别是疑病症，刚做完不到一个周的睾丸B超就是不放心，满脑子想着全是想去再查一遍。这是我自己的案例。大家也可以再去看一下受害者案例，适度无害论那一章。我只能说想让自己彻底好起来就一定要彻底戒色，只有这样身体才能慢慢的恢复，对于那些本来身体并无症状的人，适度只会让他们慢慢的积累，最终还是逃离不了这个怪圈。而对于那些身体已经有症状的人来说，适度，相当于刚恢复了一点点又被打回了原形甚至更糟，永远好不了。好了，这是我自己的感受，戒色吧兄弟们！加油共勉！