厉害厉害👍

清水是什么水

有配合打坐调息么。我辟谷得配合打坐养精气神。不然容易晕晕

复食会不会反弹呢？楼主一个月后请回复。

只喝水嘛？

太上内丹守一真定经
经名：太上内丹守一真定经。
撰人不详，约出於宋元。
与《玉清无上内景真经》等同时。
一卷。
底本出处：《正统道藏》洞神部本文类。
太上内丹守一真定经
南岳七金宝山庆华紫光天母传
仰闻大道，混沌始分，
分立天地，日月经纬，
交合元气，阴阳之精。
道法生成，保命养形。
世人茫昧，贪欲夭生。
今传圣义，兆当敬行。
元始上帝，
告诸新学众真曰：
我有妙道，久秘发言。
夫
动二以为阴，
静一以为阳。
二则有变，一则守常。
知常悟明，抱一爽灵。
兆欲久视，当服金晶。
定神御气，真息绵绵。
绵绵存之，玄中之玄。
中田流火，阴魄上迎，
坎离交固，变化自然。
惟定为本，是名灵根。
光明赫奕，自照乾坤。
绿肠丹髓，万世长存。
阴去阳纯，白日超升。
於是玉宸大道君曰：
此为
一身之宝，万气之母。
兆得其母，六子生焉。
兆当
精思其义，守其真定，
自然
形神俱妙，与道为一，
与天为徒，与莫大焉。
是时
新学诸真，闻是妙道，退居静室，
专一静思，反其太初，成至真道。
太上内丹守一真定经竟
　　

牛，我光喝水，一周一两没掉，无语

我觉得清水受不了，我喝淡盐水。