不要灰心兄弟，戒色本来就很难，戒的过程中出现破戒也是很正常的事情。破戒不可怕，关键是破戒后要好好反思总结，找到破戒的原因，从中吸取经验和教训，然后积累下来，避免因为相同的原因而破戒，这样就能越戒越好！加油呀兄弟，你一定可以的！

多在贴吧学习，加油

加油，朋友。新人刚刚来到戒色吧，要认真学习戒色文章，了解撸官危害。戒色成功的真谛就是学习提高觉悟，觉悟战胜心魔。强戒靠意志力戒色注定失败 ，因为脑控制手，专业戒色理论水平没有提升，等到独处欲望大时就很容易破戒。具体的戒色方法我发到下面朋友可以保存起来。加油朋友，相信你一定可以戒色成功的，加油

继续努力吧

去游泳吧、锻炼身体、净化大脑，肯定会好的

没关系哦 正常生理需求 7天一次 挺好的

加油坚持加油