我也有点焦虑，想戒100天，1000天，可我总是不到一个月就破戒了，我也没啥能力，戒色是我改变命运的最后一根稻草，我该咋办嘞。

那就戒呗。每天来贴吧鼓励吧友 回复吧友问题。 老哥你这四十多，我建议你去中医院去看看医生，吃点中药调理调理。其实只要对症调理三个月到半年恢复的就差不多了 戒是基础，还得吃药，单纯的戒 挺难恢复的。要相信自己可以恢复，自己可以戒的。加油啊哥 吃一个月两个月的药不管用就去看看医生。 天底下病例这么多，难道都治不好，这个医生看不好，那就去找另一个。关关难过关关过，加油啊 但是千万别再手了。

平时或者起欲望的时候念诵或者抄写“南无观世音菩萨”、“莲花尊丰如来”是灭除淫欲最有效、最神奇、最快速的。念诵或者抄写“南无月光如来”、“南无如月光白色如来”、“南无威德庄严决定清净如来”，《四种决定清净明诲》，能断掉淫欲，断掉手淫。

你可以来鼓励一下其他戒友

不要自暴自弃，既然知道戒色的好处那么就坚持每天学习戒色文章努力提升自身的觉悟。加油

师兄，要想真的戒色，必须要学习戒为良药文章，记录戒色笔记增加吸收率。没有戒色知识的戒色是戒不掉的。每天在时间允许的情况下保证1小时的戒色日课，日复一日，提高自己的觉悟，最终就能成功戒色了。加油！！共勉！！

加油师兄

加油坚持戒下去 物理戒色 少吃肉蛋奶辣椒 休眠期过后提高警惕心。

吃素戒肉蛋奶

1，一定要多去学习，好好的珍惜自己的身体，多多的往前走了，逐渐的会好起来的，珍惜自己的身体了，多多的加油，各方面会越来越好的，加油！

每天学习戒色文章养身之道，早睡早起，孝顺父母，多做善事，不熬夜久坐，管理好自己的情绪，心平气和每一天，适量有氧运动，饮食清淡，少吃肉，做好视线管理，时刻保持警惕，观心断念，加油

加油吧，祝你早日恢复身心健康

也许我们戒着戒着就找不到当初的动力甚至目标了，但是真的成功还是要靠自己，不坚定自己或许成功太难太难。

抱抱，总是戒不掉可能是有一些理智无法控制的东西，可能需要一些功课去慢慢的转变自己。
邪淫一般是因为内心深处缺爱，比如小时候父母的责骂疏远，或者家庭气氛不好，给我们幼小的心灵留下了创伤。
这些创伤埋藏在心底，让我们可能不太容易觉察到，但是会潜移默化影响我们的行为和思想。
可以微信搜索不良情绪清理法，拥抱内在小孩，爱自己的心灵沟通，并长期坚持照着做，慢慢的让自己充满温暖和正能量，就会好起来。
好好孝顺父母，多行善做好事，提升正气有助于戒色和恢复，加油吧，你会越来越好的！！！