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原来不是所有人都能跑马拉松
只看楼主
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斯哥不是死歌
韶华负
8
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只是跑了半马就这个样了,医生说我千万不能再跑马了
送TA礼物
IP属地:浙江
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1楼
2024-05-17 21:03
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活过来的宜喵
小吧主
9
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半马,小心半月板磨损,膝盖这个位置还可能十字交叉韧带断裂,多注意喵
IP属地:江苏
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2楼
2024-05-17 21:14
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夜♡
小吧主
9
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你猜為啥把馬拉松列入極限運動中去
IP属地:安徽
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3楼
2024-05-17 21:23
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葬爱怜怜
云水谣
9
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真厉害,马拉松我只在视频听说过
IP属地:内蒙古
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4楼
2024-05-17 21:30
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几经春
韶华负
8
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好好养养吧!!!
IP属地:河北
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6楼
2024-05-18 00:08
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时雨
雨连绵
10
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注意身体
IP属地:江苏
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7楼
2024-05-18 00:52
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Voice:立秋
韶华负
8
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先得慢慢开始练,一下子跑半马肯定会出事的
IP属地:四川
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8楼
2024-05-18 10:32
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Musz
云水谣
9
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注意身体口牙
IP属地:四川
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9楼
2024-05-18 11:14
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退屈な神
陇上月
5
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不能突然加大跑量的,你这样对身体的损伤很大。每周渐提10%跑量比较安全。每个身体没有特定损伤或者过度肥胖的人,理论上通过科学训练,至少半马是没有问题的
IP属地:甘肃
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10楼
2024-05-18 11:24
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maple
云水谣
9
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IP属地:江西
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11楼
2024-05-18 11:29
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