建议各位师兄每次遗精都要在贴吧进行忏悔，遗精后情绪会受到波动，同时虚则亢，欲望会增大容易破戒。
个人总结一下，我认为昨晚遗精的原因是，昨天下午我登录B站推荐页把那些跳舞的，直播的全部设置不再显示，过程中看了几眼感觉，虽然当时没有yy想法，但是可能潜意识动了，心动则精自走，晚上就遗精了，再以后b站推荐页等戒色稳定期再打开吧
现在开始忏悔，邪***，必有犯罪倾向，自从sy后，大脑有时是不是就涌现消极的想法。因为sy导致的大脑不理智，曾经和家里的父母也闹过不愉快，在我初中的时候，那会我晚上学习的很晚12点多吧，我妈妈就在旁边陪着我，虽然有时会睡着 但是睡得也不沉，她每天早上不到五点就要起床做饭，相当于也就能睡不超过五个小时，我当初如果不sy，我一定会让她睡觉，我自己学的，就是因为初中那段时间，我妈妈身体开始走下坡路了，sy就是毒药，请各位师兄务必戒除。我爸爸工作很辛苦，但是从来不抱怨，我爸爸在家有时候关心我，我有时会不耐烦的回答，我觉得就是sy导致的大脑情绪不稳定，容易失去理智，破坏家庭和谐。
希望各位师兄看了我的忏悔，一定要把邪淫戒掉啊