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丹田与观照位置

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请问丹田的位置是整个腹部还是肚脐以下那一片
应该观照哪块
IP属地:河南来自Android客户端1楼2024-05-15 11:10回复
    整个腹部（胸隔阂以下到会阴）
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2024-05-15 19:38
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