西藏的名字来源和名称变化非常丰富和复杂。西藏在唐宋时期称为“吐蕃”，元明时期称为“乌斯藏”，清代称为“唐古特”、“图伯特”等。而拉萨作为西藏的首府，其名字来源于一座寺庙——大昭寺。松赞干布为了政权统一并且不受山南贵族势力的干扰，迁都到拉萨，并在这里建造宫堡、修河道、建寺院。