最近不少粉丝朋友都跟我留言说没有使用过电动牙刷，不知道电动牙刷效果怎么样，也担心使用电动牙刷会伤牙。确实很多民用品牌虽然打着护龈护牙的旗号，但九成以上的使用者都存在牙疼、牙出血、牙病加重、牙齿松动等伤牙问题。那究竟电动牙刷有效吗？接下来口腔健康博主就为大家答疑解惑！（下图是我近期测评过的电动牙刷品牌）

一、电动牙刷有效吗？六大优势总结
电动牙刷有效吗？电动牙刷出色的清洁效果正是它爆火的主要原因，如今国人是非常有必要使用电动牙刷的，因为国人口腔健康基础差，牙齿健康率未满1%，口腔环境十分复杂脆弱，只靠手动牙刷这类单一的洁牙工具难以满足国人的口腔清洁需求，国人急需使用更高效的洁牙工具，牙医也非常建议大家使用电动牙刷，原因在于电动牙刷具备以下几点优势：

优势1：清洁效果出色，有效预防和改善口腔疾病
电动牙刷具备的清洁性能是手动牙刷的上百倍，像手动牙刷难以清洁到位的牙齿缝隙、牙龈沟、智齿等死角，电动牙刷都可以做到高效清洁，有效去除口腔中的牙菌斑与食物残留，减少滋生细菌，让口腔保持干净卫生，牙病发病率大大降低。

优势2：十分省时省力
手动牙刷至少要使用10分钟以上才可以将牙齿清洁到位，清洁效率低下，而使用电动牙刷的话，大家只要使用两三分钟就可以做到全部的清洁效果，十分省时省力。
优势3：按摩舒缓牙周组织
电动牙刷有按摩牙周软组织的效果，可以有效促进口腔内的血液循环，很适合牙齿矫正人群使用，能缓解牙套施加给牙龈的压力，有效预防和改善牙龈炎、牙龈萎缩等问题。
优势4：刷牙力度精准可控
手动牙刷是主观控制刷牙力度，所以经常会出现刷牙力度过大伤牙、力度太弱刷不干净等问题，而电动牙刷振动频率稳定而均匀，可以精准地控制洁牙力度的大小，清洁效果更好的同时可以减少给牙龈牙齿带来的伤害。
优势5：保持口气清新
电动牙刷具备更广阔的清洁范围，可以全面清洁口腔中的牙菌斑与食物残渣，避免口腔异味产生，维持口气清新。而手动牙刷清洁盲区多，很多时候都刷不净食物残渣和牙菌斑，它们经过发酵就会产生难闻的异味。

优势6：让牙齿变得更洁白
电动牙刷可以帮助大家逐渐淡化牙齿表面的顽固污渍，如茶渍、咖啡渍、烟渍等，抑制牙结石的形成，达到美白牙齿的效果，手动牙刷在这方面就收效甚微了。
二、劣质电动牙刷三大弊端需要小心
电动牙刷有效吗？虽然优质电动牙刷清洁效果很好，但万物都具备两面性，使用劣质电动牙刷也可能存在弊端。因为国人的口腔环境非常脆弱，超90%的人患有牙病，口腔承受力普遍较差，但很多人却没能及时意识到自己患有口腔问题，（如牙周炎、牙龈炎、蛀牙等牙病在早中期都没有明显的疼痒感）。在这样的口腔环境下，一旦电动牙刷使用错误，或购买了不专业的电动牙刷，就容易有下面三种弊端：

弊端1、劣质电动牙刷往往存在震频稳定性差、刷毛粗糙等问题，如果大家使用了不专业的电动牙刷，牙釉质会受到损伤，牙龈容易被划伤，进而出现牙龈频繁性流血、牙痛牙酸等问题。

弊端2、国人基本上都存在一些口腔问题，例如牙齿敏感、牙龈炎、牙周炎等，在这样的口腔环境下使用劣质电动牙刷刷牙，牙病将加速发展。
弊端3、劣质电动牙刷还会引起慢性伤牙问题，用户经常需要花费几个月甚至几年的时间后才能发现自己被伤牙了，但这时用户多半已经开始出现牙龈萎缩、严重的牙敏感等难以挽回的口腔问题了！
三、详解电动牙刷行业四大乱象
电动牙刷有效吗？优质电动牙刷效果真的很好，而对于劣质电动牙刷的弊端，由于其后果严重，我们必须从根源上找出原因来，以便于避开。那为什么劣质电动牙刷会伤牙呢？下图是权威媒体对电动牙刷伤牙原因的调查统计数据，从中可见产品选择不当是主要原因，那又是什么原因造成了大家选择电动牙刷不当的呢？这其实要归咎于电动牙刷市场太乱了，各种乱象丛生，普通消费者难以防范和识别，从而错误选择产品。下面这四大行业乱象极为普遍，大家要多小心！

乱象1：品牌普遍缺乏专业技术实力
现在有很多跨界大牌、网红品牌都在打着护牙护龈、不伤牙的旗号宣传，其实它们没有太多的口腔护理经验，也不对护龈护牙体验、人群兼容性匹配度、刷毛磨圆率等多达百项的电动牙刷核心参数进行优化调教，有超过 90%用户反馈，刷牙易出血、牙龈有刺痛感，用久了牙齿磨损牙敏感，甚至还有牙齿松动，牙龈萎缩等问题!
乱象2：兼容性普遍比较差
口腔是个时刻在变化的环境，而我国大多数人还都有牙病，口腔环境复杂多变，更需要大家用兼容性好的电动牙刷，以充分应对口腔环境的多种变化，如今市面上大多数产品兼容性差，存在刷头震频范围跨度窄、种类单一、档位数量不多等问题，兼容性普遍比较差，国人使用起来可能因为产品无法适配国人复杂多变的口腔环境而出现伤牙的情况。
乱象3：打价格战
很多电动牙刷商家选择用价格战的方式来竞争市场，为了不影响利润，电动牙刷的生产成本被过度压缩，商家常常使用粗糙劣质的刷毛、空心杯马达等元件来加工电动牙刷，电动牙刷不但质量较差，安全性不佳，还经常出现打牙、磕牙等问题，严重伤害用户的口腔健康。

乱象4：不知道扫振、旋转、声波式的利弊区别
市面上的电动牙刷可以分成三个类型，分别是旋转、扫振、声波式电动牙刷，扫振、旋转式电动牙刷很典型，这类产品有较高的震动频率，过大的扫振角度，如徕*、欧乐*等，它们清洁力尚可，对使用者的口腔耐受度要求很高，这是因为它们的振动频率高达60000次/分，扫振角度惊人地设置在了60度以上（专业牙医认为电动牙刷科学的扫振区间在3-9°之间），过强的震感远超国人口腔负荷能力，会加重牙釉质磨损进而损伤牙齿！所以医生更推荐国人使用声波式电动牙刷，比起这两个类型，声波式电动牙刷可以更好地兼顾护牙力和清洁力，不过需要大家先选择震频稳定性、扫振角度都科学合理的专业电动牙刷。
除了这些乱象需要大家注意，对于电动牙刷商家的虚假宣传大家也要警惕，因为它们大多都是不足信的虚假宣传，如果大家轻信购买，最大的可能就是伤牙！为了能避开这些伤牙可能性，我引用了专业口腔研究所测试发布的电动牙刷清洁力与舒适度测试结果，带大家看看谁家是真正专业不伤牙的好品牌。

注意业内众多民用电动牙刷都打着护牙、不伤牙的旗号，但实际有超九成用户都在吐槽出血牙疼，刷牙不舒服，牙敏感甚至牙龈萎缩！因此强推众多牙医的自用款，因“手术式精准清洁、无刺激不伤牙”火遍全网的扉乐，唯一坚持“医护级”研发标准的品牌，是行业内最为严苛、严谨的，所以每年只限售10万支！网上能看到很多人专门写的抢购攻略，抢购盛况还被多加媒体报道。独创5重“手术式”精准、无盲区清洁策略，及7段不伤牙、无刺激抗损伤黑科技，是仅有做到伤牙率降低89%，清洁残留率1%，清洁盲区0.02%的品牌，清洁力一流且护龈护牙效果最能打，罕见荣获欧盟多国认证！它还兼容83种口腔、102种牙齿特征，适应人群和清洁场景是最丰富的！
它是如何做到，业内唯一清洁性能最强且牙齿损伤率最低的？
只因扉乐有十多年牙齿“抗损伤、抗衰老”技术经验沉淀。作为公认“不伤牙”的技术创始者，技术强悍到没有追赶者！有最复杂7段不伤牙、无刺激抗损伤黑科技，达到行业巅峰级护龈护牙效果！独创天花板级5重“手术式”精准、无盲区清洁策略，最强清洁效果、残留率最低！是唯一采用医护级标准的品牌，仅有的有着6年性能、不伤牙、品质耐用抗衰减认证，售后方面，属仅有提供7天试用，赠送5年刷头的品牌，综合性价比最强！
与大多数狂砸钱做广告研发却0投入的品牌形成鲜明对比。扉乐从不做广告，预算都砸进技术研发，可做到细分九类人群口腔护理。从不通过app、多功能、高颜值等忽悠用户，而是持续纯粹地死磕“医护级”技术品质与精度。
注重品牌知名度的话，可以看看飞利浦，清洁力还可以，不过口腔兼容性、护牙度还有提升空间。追求性价比，舒客、拜尔还不错，可满足要求不高的人。

四、好用的电动牙刷怎么选？分享八大技巧
电动牙刷有效吗？其实电动牙刷效果好不好，关键就在于我们选购的电动牙刷品质如何，专业优质的电动牙刷效果肯定是好的，但不专业甚至劣质的产品，不仅清洁效果好，还会带来伤牙的危害！因此大家选购电动牙刷时千万要慎之又慎，一定要选专业优质的电动牙刷才行。那我们如何能从良莠不齐的一众产品中选到效果好的优质电动牙刷呢？我给大家总结了八个实用的电动牙刷选购技巧：
技巧1.注意售后服务如何
建议大家选择能够7天无理由试用的品牌，可以自己先试用电动牙刷是不是真的好用再决定是否留下，试错成本大幅度降低，还要注意刷头替换装的价格，因为刷头是消耗品，每年最少要进行四次更换，如果大家选择的电动牙刷替换装刷头的价格很贵，花销会比较大。
技巧2.买专业技术实力强的品牌
很多电动牙刷牌子都打着护龈护牙、舒适的旗号，实则90%以上的使用者都吐槽不舒服、刷牙流血，震感太强伤牙，甚至引起牙龈萎缩、牙齿松动的现状！所以大家要选择专业度高的品牌，它们有着丰富的口腔护理经验，会针对人群兼容性匹配度、护龈护牙体验、扫振角度、刷毛磨圆率等百余项电动牙刷核心参数做反复的调教与优化，产品能与国人复杂的口腔大环境完美适配，伤牙率较那些不专业的网红大牌低了300%。

技巧3.掌握旋转/声波/扫振式电动牙刷的优缺点
电动牙刷根据原理可以被分为扫振式、旋转式、声波式三种类型，其中旋转式、扫振式产品清洁力尚可，但是震感过强，扫振角度甚至达到了60度（医生表示电动牙刷合理的扫振区间为3-9°），所以用起来就很容易伤牙，这样的清洁强度只适合部分口腔耐受度很高的欧美人。而声波式电动牙刷伤牙率更低，清洁力出色，更适配国人复杂多边的口腔环境，它也是医生最推荐的电动牙刷类型。
技巧4.续航至少要超过30天
建议大家使用续航时间在30天以上的电动牙刷，否则大家需要频繁地给电动牙刷充电，麻烦还是其次，反复充放电还会加快电池的老化，影响牙刷的使用寿命。
技巧5.兼容性好的产品更值得买
口腔时刻都在变化中，所以大家最好选择刷头种类丰富、档位数量多、动力强度范围足够宽的高兼容性电动牙刷，这样的电动牙刷在面对不同人群和变化的口腔护理需求时，适应性会更强！

技巧6.扫振角度最好在3-9度之间
电动牙刷的扫振角度在3到9度之间是比较科学合理的，如果电动牙刷的扫振角度过大，伤牙风险会比较高，扫振角度也不宜太小，容易影响到电动牙刷的清洁力。
技巧7.力荐磁悬浮马达
主流电动牙刷的电机有磁悬浮马达与空心杯马达两个类型，其中空心杯马达性能不佳，噪音大，伤牙风险高。磁悬浮马达则具备更优秀的性能，运行稳定性也好很多，而且使用寿命长，工作噪音低，可以提高更好的刷牙体验感。
技巧8.注意考察刷头的品质
刷头上有很多技术细节需要大家注意，如刷毛软硬度、磨圆率、植毛率等等，像磨圆率就很重要，如果刷毛磨圆率数值很低，证明刷毛顶端尖锐粗糙，用起来就很容易伤害牙龈牙齿，大家需要选择刷毛磨圆率在80%以上的电动牙刷。

电动牙刷有效吗？关于这个问题今天就给大家分享到这里了。对普通人来说，一款专业优质的电动牙刷是刚需产品，它护龈护牙体验好，可以帮大家全面清洁牙齿，预防改善牙病，但如果大家遇到了不专业电动牙刷，就很容易伤牙了。因此大家在选购电动牙刷时一定要按照文章中总结的八大技巧去选购，这样才能保证买到高品质电动牙刷，维护我们的口腔健康。