正确戒掉坏习惯和思想冲动必须坚持4个原则
冲破了那莫你就成功了，10年手瘾经历者，亲生体会，严重的时候已经腰躺在床上都感觉疼，后面慢慢的学会了一些方法就改掉了，少去看什么网上说的心经啊别人教你怎么弄啊课程都是假的骗你钱的没有任何用，起不了多大作用的，我也被那些课程骗过，如果你真的还在遭受折磨那莫不坊你和我交流交流大家，或许对你有帮助。#精气神##精气神##欲望#