体重管理阶段的姐妹们一定要注意补充维生素
➕养胃！
这个阶段很容易因为维生素缺乏、胃上火引起便秘影响整体进度，所以姐妹们，水果吃起来、维生素补起来！营养肠道的也喝起来哈！
特别是胶胶糖糖的姐妹们，吃不下太多东西，维生素片、去火茶可以每天吃一吃、喝一喝，晚上睡前可以喝一包牛奶，避免这个阶段出现失眠、爆痘情况！
加油！