儿童的身体抵抗力相对较弱，在生长发育过程中会遇到许多疾病和问题。矮小症是一种发生在许多儿童身上的疾病，会降低儿童的日常生活质量。采取预防措施是非常重要的。以下是如何预防矮小症的方法：
1.定期体检
如果身高是同一地区、性别和年龄的儿童标准身高的两个标准差，则可能是由矮小症引起的。定期去医院体检，以了解发育是否正常。骨龄需要每年检查一次。如果每年的生长量小于7厘米，则应视为生长迟缓，需要及时发现并解决。
2.合理饮食
如果想让孩子的肌肉生长和骨骼生长更好，补充足够的蛋白质非常重要，这可以使生长激素分泌更多。它是一种非常重要的营养元素。
3.适当锻炼
为了防止矮小症的发生，正确的运动方式也非常重要。适当的运动可以增加生长激素的分泌，增加食欲。慢跑、跳绳、游泳、打球等等都是不错的选择。儿童不适合进行高强度和高强度运动，也不能长时间运动，这可能导致缺氧，不利于长高。
4.提供良好的心理成长环境
如果孩子的精神压力较大或心理创伤较大，就会导致内分泌紊乱和神经系统紊乱；甲状腺激素和生长激素的分泌会减少，容易导致生长发育障碍。因此，有必要为孩子们提供一个良好的家庭环境，使他们身心更加健康。