真的好漂亮！云南鲜花yyds！

随便刷到的，玩抽象了
总不能小七七都养不活花吧

因为月季快g了，白天摸鱼的时候就打算下班去新华书店买一本养护指南
书少了很多很多，直接撤了一两层楼好像。最顶楼全是教辅资料。
还蛮感触的......以前光是字帖就有小半层楼，今天去了才发现，字帖和国画图谱甚至和音乐鉴赏类都堆在一个小区域了
以前菜谱园艺类的也有两三排至多，而现在却只有三五个书架就摆完了...
说不上来的心情...

周五-周一这几天看了两本关于减肥饮食的📖
一个是讲断食+轻断食，大概就是选择几天不吃或者是少吃，只吃液体类补充能量（相当于现在说的液断）但是最重要的是复食的时候严格循序渐进、不能突然松懈后暴食。如果没有控制复食节奏，会让断食效果反弹。书里意思就是这就是很多人减食减肥反弹复胖的原因。
第二本书讲的是地中海饮食，不过是减碳水版。书里自测我和大狗都有糖尿病风险和倾向等他换工作回家来住之后一定严格控制我们俩的饮食和运动。
维持八周800大卡食谱，不吃碳水和碳水类蔬菜，可以快速（八周内）减重。后续可以一周5：2的维持，即五天正常饮食、2天800无碳水，就可以稳定维持。
加上我之前看的书+经验贴，我觉得我还是适合碳循环。高碳--低碳--无碳一周两天循环+一天放纵餐。就和去年的饮食差不多吧。
今年的问题在于每天多了俩小时的通勤时间。这就占了我早起锻炼洗漱墨迹和晚上吃饭墨迹的时间。如果8+16就会有很长的空挡时间。晚七点到早上十一点，我感觉我会gg。
努力十点半睡觉五点半起床得了跑步跳操+力量训练都整上！碳循环一天三餐，根据碳循环餐来定运动量，提前列好每周菜谱+锻炼安排，严格按计划执行！！
（要不然我是57%的j人呢永远在定计划、执不执行另说）

👰🏻❣️

拨云见日

泡了一个大杯的凤梨话梅酒放冷藏速成，超好喝
买了四五盒假睫毛，送了我一大堆f5
下次一定记得叮嘱客服别送

过了一个月的忙碌生活
端午节前后忙订婚的事情，订婚回来又准备领证的东西，一整个月只有一天休息
虽然很离谱也极力避免，但是果然还是最胖的时候领证了
接下来的时间就留给减肥啦，这周先去水上乐园过把瘾~

🌉

才看到新贴

更新一波绿植的情况
薄荷长势喜人，感觉再过一阵子就可以喝到自己种的薄荷茶了
小白菜因为不懂间苗，再加上被直晒一中午，直接g了（我看别人发的经验贴都是说新手别从种子开始）
太阳花太密，稍微薅了一点但是还是没有长最后直接全没了
茉莉开了一茬花之后，我看别人发的修枝+施肥，最近已经有很多新芽了！
月季让我很崩溃。看别人分享的经验，首先我有极大的可能买到了一年生激素苗。其次我换盆的时候破坏到了根系，其实这一点问题不大，因为换盆肯定会有根系损伤。但是最关键的第三点是闷根了，第一次换的盆巨大，浇水很难完全干（第二次换盆的时候发现五分之四盆全是泥）。第二次换了小盆，不过已经是亡羊补牢了。
办公室的山乌龟有点子不长了，上次施了肥感觉效果一般。长了很多新叶子，但是新叶子长不了太大。改天带点绿叶缓释肥搞里头。
改天再去花鸟市场整点回来，一定提前做好功课。

老是忘记拍照也忘了发！
因为和家属嘴馋等不了泡三个月的酒，所以我拿大玻璃杯泡速成果酒哈哈哈
上次泡的凤梨酒超好喝，比例也是随心所欲。
大罐和小杯底酒用的牛栏山42度和52度，因为第一次泡怕坏用的最普通的。今年成功的话，等明年梅子下市我们准备去老家买酿的粮食酒泡~
上次的凤梨酒超好喝，加冰块酒味就很淡了，我们基本上就是冰一小壶直接喝。后来快喝完的时候兑了雪碧。不过感觉雪碧的柠檬味有点抢凤梨味，应该直接兑气泡水的。
像我们俩这种酒蒙子，每天都可以喝两杯加冰兑气泡水的（已经准备安排气泡水机了 哈哈哈哈哈）
昨天泡了这周的酒，本来打算泡西瓜的，不过最近西瓜没有前阵子的便宜且甜。并且周六出门兜风的时候买到了还不错的扁桃，所以就改换泡桃子酒了。我觉得有点太酸，家属觉得刚刚好，不过我还是多放了糖。
今天早上打开冰箱的时候，都可以闻到味道了！！！之前凤梨酒都没有这么夸张，好期待！！！

回看前几天的照片，还是会感叹领证那天我的整体look太喜欢了哈哈哈
粉底液用刷子上妆效最好！！用刷子上散粉给眼下定妆的时候简直一秒磨皮！！我当时都惊呆了，买的散粉第一次用刷子，效果真的巨巨好。（刷子救了hxz）
粉底液均匀完了打的腮红才真的有氛围感！果然面部平整度很重要！
腮红重了其实眼睛消个肿，加深一下眼眶眼妆就够了的。贴上假睫毛注入灵魂~
neo小黑环yyds，从中学就爱到现在的超级自然款。
修容和高光也超灵魂，感觉这俩简直救了我的肉脸一命。
头发的分区，是分成了前后部分。后面就常规大卷，前面四指区域烫的羊毛卷。扎高马尾，前面的随意的卡在头顶，整个效果就是很复古+显发量+搭裙子（欧式宫廷风）我的头纱也是复古那一挂的，所以整个脑袋超好看
（除了整个人太胖）

又开始公司做饭了 哈哈哈
这么打算很久了，但是一直没顾得上。今天下定决心起了头，上午摸鱼把我最爱的灵魂小料汁的调料全买了。
醋泡小米辣+麻油+黑胡椒盐
我可以吃一辈子！