许多人纵欲总是因为对精的重要程度认识不清导致的。
你也许知道有害，但是你不知道具体有害的程度，你内心还或许模模糊糊认为三秒钟的快感你愿意承受恶果。
这次我推荐一本书如图所示，系统的读完这本书你就会发现很多。
破一次戒能让你一两天打不起精神，如果你戒的时间非常长，很有可能会让你连续破戒。倒不如你抽出一两天时间，认认真真的把这本书读完，相信你能戒上，更多，成倍数增加的时间。