1.一定要让发球机发随机落点的球，除了热身和练新技术之外，打发球机不要固定落点。
2.出球频率稍微调快点，避免自己提前引拍等球过来，我看过很多打发球机练习的视频，一个常见的错误就是因为知道发球机会发哪里，会提前引拍等着球过来。这是坏习惯。因为实战大概率等不到。提高出球频率，让自己没时间“等”。能有效降低形成这种坏习惯的概率。同时配合随机落点最好。
3.打发球机不要优先追求高上台率，要优先追求极致发力。因为发球机不管你回球如何，都会发出下一个球，练久了人会自然而然的倾向于小力量打摆速，提高上台率。但是实战中，你如果能高质量进攻，对手会难以防御，而小力量打摆速会很被动。哪怕你在打发球机时会因为发大力动作变形，无法还原等等而衔接不上，那也无所谓，反正是打发球机，大不了错过一两个球。
但是千万不要因此调低出球频率。宁可因为无法还原丢掉几个球，也不要降低频率，因为降低频率容易导致出现第二点的问题。
4.多用发球机练习防守，别只练进攻。让发球机发高速高旋转的球，落点随机，频率也要高。可以不发力，被动防守。可以很好的练习反应速度，球感和防御技巧。

发球机是固定力度，比如说都发下旋，长也短也好，球的质量是一样的！跟人打不仅仅是长短，球速，对手每一板都在调整，简单的几个元素一结合又是一种新的模式

没用的，发球机越打越毁，跟人打才能提高

发球机只能练动作
练手感练发抢肯定要真人
球的感觉不一样

发球机没错，多点（不定点）是个不错的练习项，你调成站桩打法罢了。

发球机固定框架和手法比较好

楼主如果打球时有意识微调自己的动作，那么打发球机还是能起到一点点球熟的用处的，如果对自己的动作没概念，一味盲目打的话确实没啥用。总结，反正个人感觉用处很小，当然能起到锻炼身体的作用

人/機互打

发球机只适合初学者，熟悉手感，比如出学拧拉。继科大满贯说过，水平到了一定程度发球机是没有多大效果的。

发球机练习技术可以的，提高水平可以再买一个反弹板试试

怎么连都不行

7分腿，3分手，跑动预判还原都要练

发球机没错，如果把发球机各种旋转不定点全能上了，实战不是嘎嘎猛？发球机的旋转超乎想象，能见识到高旋转，你说你实战还是打不到，就是调节能力不够。总不能说对面发球不转吃发球了，怪对面发不了转球吧