加油兄弟！戒色也是要不断学习的，但它比应试科目更具有实战性，你学了得吃透，得练习，得从实践中总结经验教训，这样不断循环，觉悟才能不断提升，最终降服心魔！拘泥理论，懒惰于学习还有实践、实战练习的人，戒色是戒不掉的，迟早沦为反反复复破破戒戒的戒油子！

第二天继续加油，戒掉懒惰！

第三天 戒骄戒躁！

今天开始重新记录！

加油，不管怎么样，手淫只会害死我们，不要总是用最后一次，以后肯定不会再犯麻痹自己。手淫只会让我们身体越来越糟，只会让我们患上无尽的痛苦。不管什么时候，不管什么时候开始都要把手淫给戒了。

你好 你内径减小恢复了吗