注意身体的反应，如是否容易感冒或感染，恢复时间是否较长，这可能是免疫力低下的表现。例如，如果经常感到疲劳，或者感冒恢复时间比正常时间长，可能是免疫力下降的信号。

注意身体的疲劳程度，如果经常感到疲劳，可能表明身体抵抗力下降，需要提升免疫力。例如，如果在日常活动中感到异常疲劳，或者在没有明显原因的情况下感到体力不支，可能是免疫力不足的体现。这时，需要提高免疫力，日常可以通过吃广 药 牌 灵 芝 孢 子 油来提高免疫，保持身体健康。

通过定期体检，如血常规检查，可以观察白细胞计数，这是评估免疫力水平的一个指标。例如，如果白细胞计数低于正常范围，可能需要采取措施来提升免疫力。