马后在史书记载的优点👏
🌸 十岁便能料理家事
后时年十岁，干理家事，敕制僮御，内外咨禀，事同成人。
🌸 情商高和嫔妃相处特别好
由是选后入太子宫。时年十三。奉承阴后，傍接同列，礼则修备，上下安之。遂见宠异，常居后堂。
🌸 饱读诗书，教导皇子
能诵《易》，好读《春秋》、《楚辞》，尤善《周官》、《董仲舒书》
常与帝旦夕言道政事，乃教授诸小王，论议经书，述叙平生，雍和终日。”
🌸 辅政治国，劝诫君王
时诸将奏事及公卿较议难平者，帝数以试后。后辄分解趣理，各得其情。每于侍执之际，辄言及政事，多所毗补，而未尝以家私干。
时楚狱连年不断，囚相证引，坐系者甚众。后虑其多滥，乘间言及，恻然。
🌸 约束外戚
时，新平主家御者失火，延及北阁后殿。太后以为己过，起居不欢。时当谒原陵，自引守备不慎，惭见陵园，遂不行，初，太夫人葬，起坟微高，太后以为言，兄廖等即时减削。其外亲有谦素义行者，辄假借温言，赏以财位。如有纤介，则先见严恪之色，然后加谴。其美军服不轨法度者，便绝属籍，遣归田里。
🌸照顾嫔妃
诸贵人当徙居南宫，太后感析别之怀，各赐王赤绶，加安车驷马，白越三千端，杂帛二千匹，黄金十斤。
🌸在太子宫自制过舞衣，说明会跳舞
是时宫中尚无人﹐事皆自为。舞衣袿裁成﹐手皆瘃裂﹐终未尝与侍御者私语﹐防僮御杂错﹐或因有所诉﹐恐万分见于颜色。
🌸 冰雪玉肤，容貌绝色
后长七尺二寸，青白色，方口美发，眉不施黛。
仪状发肤，上中以上
🌸 关心粮价百姓安康
今祭祀则受四方之珍，衣食则蒙御府余资，斯岂不足，而必当得一县乎？吾计之孰矣，勿有疑也。夫至孝之行，安亲为上。今数遭变异，谷价数倍，忧惶昼夜
🌸 不信鬼神
太后其年寝疾，不信巫祝小医，数赖绝祷祀
🌸 编撰《显宗起居注》
是历史上最早的专门记录皇帝日常言行的著作，也为后世开创了“起居注”这一新的史书体例。自此后世便有专人从事该编撰工作。明德马皇后开始写史比班昭补写《汉书》早了约二十多年，因此被称为中国第一位女史家。

【 感情分析】
🌷刘庄👉明德
🌸每次讲到关于明德，刘庄都在笑
🍏 《陈思王画赞序》曰：昔明德马后美於色，厚於德，帝用嘉之。尝从观画虞舜见娥皇、女英，帝指之戏后曰："恨不如此为妃。"又前见陶唐之象，后指尧曰："嗟乎！群臣百僚，恨不戴君如是。"【帝顾而笑】。
🍏 永平初，援女立为皇后，显宗图画建武中名臣、列将于云台，以椒房故，独不及援。东平王苍观图，言于帝曰：“何故不画伏波将军像？”【帝笑而不言】。
🍏【帝笑曰】：“是家志不好乐，虽来无欢。”是以游娱之事希尝从焉。
这段挺有趣的，像是普通人家的丈夫出去游玩，众人打趣说到“你老婆呢？”丈夫回答道“我老婆不好玩乐，她来了也不会玩的尽兴。”
🌷明德👉刘庄
🍀好多次提了不负先帝（刘庄）
👉马明德生前所说的话：
🌸太后曰：“吾不欲【令后世闻先帝数亲后宫之家】，故不著也。”
🌸太后诏曰：“凡言事者皆欲媚朕以要福耳。昔王氏五侯同日俱封，其时黄雾四塞，不闻澍雨之应。又田蚡、窦婴，宠贵横恣，倾覆之祸，为世所传。故先帝防慎舅氏，不令在枢机之位。诸子之封，裁令半楚、淮阳诸国，常谓‘我子不当与先帝子等’。今有司奈何欲以马氏比阴氏乎！吾为天下母，而身服大练，食不求甘，左右但着帛布，无香薰之饰者，欲身率下也。以为外亲见之，当伤心自敕，但笑言太后素好俭。前过濯龙门上，见外家问起居者，车如流水，马如游龙，仓头衣绿褠，领袖正白，顾视御者，不及远矣。故不加谴怒，但绝岁用而已，冀以默愧其心，而犹懈怠，无忧国忘家之虑。知臣莫若君，况亲属乎？
【吾岂可上负先帝之旨】，下亏先人之德，重袭西京败亡之祸哉！”
🌸曰：“圣人设教，各有其方，知人情性莫能齐也。吾少壮时，但慕竹帛，志不顾命。今虽已老，而复‘戒之在得’，故日夜惕厉，思自降损。居不求安，食不念饱。冀乘此道，【不负先帝】。所以化导兄弟，共同斯志，欲令瞑目之日，无所复恨。何意老志复不从哉？万年之日长恨矣！”廖等不得已，受封爵而退位归第焉。

《庸庵笔记》
孝廉问：“大仙所见二百余人，请为我述之。”对曰:“吾姑就史册所见之人言之。然有史册未传其美，而吾亲得之目睹者，有端重一流，如卫夫人庄姜，楚武夫人邓曼，晋献夫人贾姬，汉之鲁元公主、孝昭上官皇后、光烈阴皇后、【明德马皇后】，蜀汉昭烈吴皇后，唐之文德长孙皇后、懿安郭太后，宋钦宗之朱皇后，辽天祚皇后萧多啰罗，元泰定帝之巴拜哈斯皇后、宁宗之塔哩雅图默色皇后，明之高慈马皇后、庄烈周皇后，【此其人皆庄丽闲静，其性皆仁慈敦厚、福德兼全】，而当以阴皇后为之冠。宋之朱后，随钦宗北狩，艰险备尝，卒于燕京，年仅二十有六；元之塔哩雅图默色皇后，七岁册立，甫一月而宁宗崩，后守节三十六年，实元宫一老贞女，其遇皆有可悯者。有明艳一流，如息夫人烈妫，楚平夫 人伯嬴，汉之戚夫人、孝武陈皇后、邢夫人、尹夫人，吴周瑜之 乔夫人，晋之明穆庾皇后、穆章何皇后、石崇之妾绿珠、江南女子罗敷，北周静帝之司马皇后，隋之宣华夫人陈氏，唐庄宗之德妃伊氏，南唐李后主之继后周氏，宋之开宝宋皇后，辽懿德萧皇后，金卫绍王之幼女歧国公主，明福王之选后徐氏，此其人皆体质妍妙，其性皆明慧柔婉，而当以晋何后、金歧国公主、明徐后为之冠。

🐳续资治通鉴
吕诲上皇太后书言：“汉马皇后鞠养章帝，劳瘁过于所生，母子慈爱，始终无纤芥之隙。伏愿陛下循修以为法度，念先帝之顾托，体圣躬之忧危，宫中间言，不可不察。”并以书劝帝尽孝道，亲药物。开陈切至，多人所难言。又乞早建东宫以固本根，杜绝窥觎，慰安人心。

🌸明德皇后对明章之治的影响

🍀中国第一位女史学家———明德马皇后

🌸马明德后汉书里称朕，东观汉记下诏是称吾
🌑明德马后，时上欲封诸舅，〔二二〕外间白太后，〔二三〕曰：“吾自念亲属皆无柱石之功，俗语曰： ‘时无赭，浇黄土。’”御览卷四九五
太后诏曰：〔二四〕“吾万乘主，〔二五〕欲身率众，〔二六〕身服大练缣裙，〔二七〕食不求所甘，〔二八〕左右傍人皆无薰香之饰。〔二九〕前过濯龙门上，〔三0〕见外家问起居，车如流水，马如游龙，仓头衣绿□，〔三一〕领袖正白，〔三二〕顾视御者，不及之。亦不谴怒，〔三三〕但绝其岁用，冀以默止讙耳。”〔三四〕书钞卷一三九
上欲封诸舅，〔三五〕马太后辄断绝曰：“计之熟矣，勿有疑也。〔三六〕至孝之行，安亲为上。〔三七〕今遭变异，谷价数倍，忧惶昼夜，不安坐卧，而欲封爵，违逆慈母之拳拳。〔三八〕吾素刚急，有胸中气，不可不慎。〔三九〕穣岁之后，唯子之志，吾但当含饴弄孙，不能复知政。”类聚卷五一
——《东观汉记》
🌑又曰：上欲封诸舅，太后辄断绝曰：“吾计之熟矣，勿有疑也。至孝之行，安亲为上。今遭变异，谷价数倍，忧惶昼夜，不安坐卧，而欲封爵，违逆慈母之拳拳。吾性刚急，有胸中气，不可不慎。穰岁之后，惟子之志，吾但当含饴弄孙，不能复知政事。”
《太平御览卷51封爵部.引东观汉记》
🌑上固请封之，太后诏曰:“吾反覆念之，欲令两善，岂徒欲获谦虚之名，而令帝受不外施之嫌哉!窦太后欲封皇父[一]，曲周侯言‘高祖要无军功非刘氏不封’〔二]。今马氏无功于汉，不得与阴、郭中兴之后等也。今辇毂下民食不造，岁汤火之忧也，奈何以此时封爵舅氏，令吾无面目于园陵，而令帝不知稼穑之艰难，不可明矣。吾惧富贵重叠，若再实木，根必伤也〔三]。且人所以欲封侯者，欲以禄养亲，奉祭祀，身温饱也。祭祀则受大官之赐，其身则御府之余，[四]尚未足邪，而必当一县封乎?吾计之孰矣，勿有疑。
——《后汉纪》
👉后汉书以前的史书记载马太后下诏的情况，并没有自称朕

🌑东汉皇帝为皇后大赦天下的记载
🌸光武帝
郭圣通：立贵人郭氏为皇后，子强为皇太子，大赦天下，增郎，褐者，从官秩各一等
阴丽华：没有
🌸汉明帝
🌹马明德：甲子，立贵人马氏为皇后，皇子炟为皇太子。赐天下男子爵，人二级；三老、孝悌、力田人三级；流人无名数欲占者人一级；鳏、寡、孤、独、笃、癃、贫不能自存者粟，人五斛。
🌸汉章帝
窦章德：
三月癸巳，立贵人窦氏为皇后。赐爵，人二级、三老、孝悌、力田人三级，民无名数及流民欲占者人一级；鳏、寡、孤、独、笃癃、贫不能自存者粟，人五斛。
🌸汉和帝：
小阴后 :
八年春二月己丑，立贵人阴氏为皇后。赐天下男子爵，人二级，三老、孝悌、力田三级，民无名数及流民欲占者一级；鳏、寡、孤、独、笃癃，贫不能自存者粟，人五斛。
邓绥 ：没有。
🌸汉殇帝：
没有皇后大赦天下的记录。
🌸汉安帝：
夏四月丙午，立贵人阎氏为皇后。 皇帝没有任何表示。
🌸汉顺帝
梁妠：
阳嘉元年春正月乙巳，立皇后梁氏。赐爵，人二级，三老、孝悌、力田三级，爵过公乘，得移与子若同产、同产子，民无名数及流民欲占著者人一级；鳏、寡、孤、独、笃癃、贫不能自存者粟，人五斛。
🌸汉冲帝没有记载
🌸汉质帝没有记载
🌸汉献帝：
伏寿：皇帝没有表示。
曹节：二十年春正月甲子，立贵人曹氏为皇后。赐天下男子爵，人一级，孝悌、力田二级。赐诸王侯公卿以下谷，各有差。

【全史宫词】明德马后与汉明帝刘庄的记载
🌸【宫词】缥眉翠髻映青黄，越布衣托大练裳。三十六宫同荐御，一齐额手颂英皇。
【简释】《东观汉记》载，明德皇后，眉不施黛。独左右眉小缺，补之以缥。缥，青黄之色也。（又）载，明德后，美发作四起，大髻皆以发成，尚有余，绕髻三匝。
《后汉书·马后纪》载，后，常衣大练裙不加缘。（又）载，赐诸贵人白越三千端。白越，越布也。（又）载，尝以皇嗣未广荐达，左右若恐不及。
《陈思王画赞序》载，昔明德马皇后，美于色，厚于德，帝因嘉之。尝从观画，过虞舜庙，见娥皇女英像，帝指之戏后曰：“恨不得如此为妃。”在此之前，见尧画像，后指曰：“群臣百僚，恨不得为君如此！”帝环顾而笑。
🌸【宫词】织室春风理绩筐，濯龙门外鞠衣黄。弄孙已遂含饴乐，更检经书教小王。
【简释】《后汉书·马后纪》载，建初元年，欲封爵诸舅，太后不听，帝复重请，太后报曰：“吾反复念之，思令两善，岂徒欲获谦谦之名，使帝受不外施之嫌哉！夫至孝之行，安亲为上，吾素刚急，有胸中气，不可不顺也。若阴阳调和，边境清静，然后行子之志，吾但当含饴弄孙，不能复关政矣！”又置织室，蚕于濯龙中，数往观视，以为娱乐。常与帝旦夕言道政事，及教授诸小王《论语》经书。
🌸【宫词】远山青入黛眉娇，的皪荷珠绾翠绕。连日君王临画室，共研粉墨写生绡。
【简释】《汉书》载，明帝宫人，拂青黛娥眉。
《酉阳杂俎》载，明帝时，池中有分枝荷，实如元珠，可以为佩。
《画中会要》载，汉明帝雅好图画，别开画室。
🌸【宫词】照园开宴夜鸣銮，鸩鹭承恩共赐餐。忽睹红云来月下，朱樱光透赤瑛盘。
【简释】《拾遗记》载，汉明帝，月夜宴群臣于照园，内官进樱桃，以赤瑛为盘。赐群臣月下视之，盘与樱桃同色，臣皆笑云“是空盘”。
🌸【宫词】梦里分明膝下欢，开奁泪滴御床寒。天心感孝零甘露，采入金盘赐百官。
【简释】《东观汉记》载，明帝，阴后所生，即祚长思慕。至逾年正月，当谒原陵，梦先帝、太后如平生欢。朝率百官上陵，上伏御床，视太后镜奁中物，感动悲啼。令易脂泽装具，左右皆泣，莫敢仰视。（又）载，明帝夜梦见先帝、太后，觉悲不能寐，明旦上陵，树叶有甘露，上令百官采之。
🌸【宫词】车如流水马如龙，戚畹邀恩戒太浓。莫道郭家有金穴，骄盈终异五侯封。
【简释】《东观汉记》载，明德后曰：“吾前过濯龙门，见外家问起居，车如流水马如龙，亦不谴怒。但绝其岁用，冀以默止欢耳。”
🌸【宫词】水结霜林果正繁，仙人遗种尽灵根。镜奁尚有蟠桃种，望断瑶池泪欲吞。
【简释】《拾遗记》载，后汉明帝，因贵人梦食瓜甚美，帝使求之，正当敦煌献异瓜种，恒山献巨桃核。瓜名“穹隆”，云是崆峒灵瓜，四劫一实，西王母遗于此地。又说，巨桃霜下结花，隆暑方熟。帝使植于霜林园。园皆植寒果，积冰之节，百果方盛。后曰：“王母之桃，王公之瓜，可得而食，吾万岁矣！安可植乎？！”后崩，内侍者见镜奁中，有瓜、桃之核，视之涕零，疑非其类耳。

此图描绘的是东汉明德马太后训诫宗族亲戚不要骄横越礼的故事。马太后是东汉名将马援小女，明帝皇后。她曾以西京败亡之祸为戒劝阻章帝封爵诸舅，以防止外戚专权。

明章二帝时代的马氏外戚 东汉初年，明、章二帝统治时代，贯彻对外戚抑制政策，马皇后起着重要作用，这是一个值得记述的人物。
明帝马皇后，为名将马援之女，虽被宠幸，但谦肃俭朴，好读书“常衣大练，裙不加缘”（《后汉书·皇后纪》），无子，而养贾氏生之皇子炟，尽心养育，劳悴过于所生。明帝对她虽“宠敬日隆，始终无衰”，她则“未尝以家私”干政，马后不仅从不为自己家人求官职，而且恪守光武定制，决不容许外戚居高官显位。其兄弟廖为虎贲中郎将，防、光为黄门郎，在明帝一代均未曾改官，明帝死后，马氏被尊为皇太后，马太后主动削去兄防参医药事之职。章帝觉得这样做未免过分，马后回答说：“吾不欲令后世闻先帝数亲后宫之家，故不著也。”建初元年（76年）章帝欲封马氏外戚家的诸舅，马太后坚决不允。次年，又有朝臣请求给外戚赐爵，太后坚决反对，并下诏重申“先帝防慎舅氏，不令在机枢之位”的禁令，表示决不能“上负先帝之旨，下亏先人之德”而要接受西汉武帝时外戚田蚡、窦婴“倾覆之祸”的教训（《后汉书·皇后纪》），所以极力劝阻章帝加封马氏的诸舅。后来，章帝一再请求，太后也未答应，直到建初四年（79年）“天下丰稔，方垂无事”（同上），章帝才封太后的三个兄弟廖、防、光为列侯。这三人推让，只“愿就关内侯”。就是这样，太后仍不满，认为这样破坏光武所定的制度是不行的，最后，“廖等不得已，受封爵而退位归第焉”（《后汉书·皇后纪》）。由此可见：身为皇后、皇太后的马氏，主动抑制外戚在政治上的权力，是明、章二帝统治时期外戚势力不可能迅速膨胀的重要原因，而马后这样做也保障了皇权的巩固和加强，从而维护了东汉统治阶级的长远利益。
———林剑鸣的秦汉史

赵翼 廿二史札劄记
明帝【马后】戒饬外家，以王氏五侯及田蚡、窦婴为戒。故马、廖兄弟虽封侯，而退居私第，迄无祸败。

🌺朱棣总是把小徐比作明德
朱棣：朕之良师善友，皇后也。
皇后仁明贤淑，汉马氏、唐长孙之伦也，虽处宫中，其一念惟在仁民。
《明太宗实录·卷六十九》:永乐五年秋七月○乙卯……后崩，上哭恸，群臣奉慰，上曰：“皇后仁明贤淑，汉马氏、唐长孙之伦也，虽处宫中，其一念惟在仁民，继今朕入宫，不复闻直言矣。”
🌸《明太宗实录》：
后弟增寿，素归诚于上，义兵之兴，阴有翊戴功，为建文君所害。
上悼惜不已，将追命之爵以语后。
后力言不可。
上曰：“【后欲为汉明德耶？】顾今非以外戚故封之。”

【《国榷卷十四》】[明]谈迁 乙卯，皇后徐氏崩，后中山王长女，仁明贤淑，【汉马氏】唐长孙氏之流也，年四十六。

史通 刘知几
且中兴之史，出自东观，或明皇所定，或马后攸刊（ 马后攸刊：汉明帝马皇后，伏波将军马援之小女。明帝死后，她亲自撰写《显宗（明帝）起居注》，删弃其兄马防参与医疗明帝之事。故云马后有所刊削。攸，所。刊，删改。）
译文：况且东汉的历史记载，出自于东观，有的是汉明帝所刊定，有的是马皇后作删改