戒烟单靠意志力，成功率是很低很低的。贴吧里的有些说的心灵鸡汤是好。但不适合大多数人。我就是通过喝自己配制的花茶，就是连续喝了一个星期。熬过了最难的那段心瘾。欢迎大家来私信。相信能帮到大家。