求各位师兄推荐些养生方法【戒色吧】

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大家好，我是个戒色新手，看了飞翔大哥的戒为良药说了养生的重要性，想问各位前辈师兄是怎么养的，有没有相关书籍推荐呢？感谢🙏🏻

送TA礼物

IP属地:贵州

来自iPhone客户端1楼2024-04-20 16:11回复

最简单的，早睡早起，不要吃垃圾食品
进阶一点，金刚长寿功

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2024-04-20 16:19

收起回复

早睡早起清淡饮食，多运动，好心态罗，

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2024-04-20 16:27

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