健忘的主要原因其实有很多：
首先，年龄是一个因素。
其次，不良的生活习惯也会影响记忆力。
另外，心理健康问题也是一个重要的原因。
当然，还有一些疾病也会导致健忘。
要想改善健忘问题，我们需要从多个方面入手，包括调整生活习惯、改善心理健康状况、以及及时就医检查和接受治疗相关疾病。