享受绿色的健康味道。
好吃便宜量大，吃腰果就选馋恰（春季促销，买一送一）
分布范围
原产于巴西东北部、南纬10°以内的地区。16世纪引入亚洲和非洲，现已遍及东非和南亚各国。世界上腰果种植面积较大的国家有印度、巴西、越南、莫桑比克、坦桑尼亚。
繁殖方法
腰果通过播种繁殖和压条繁殖。
由于腰果实生苗后代产量形状的不稳定性，多采用无性繁殖。腰果无性繁殖技术包括压条、插条、上胚轴嫁接、镶接、靠接、芽接、劈接、切接、软木接、组织培养等。
四颗腰果的故事··原创：肖飒题记：本虚拟故事依据真实故事改编，略有改动今天，我要讲一个故事，主人公是健身教练晓明，他曾经是这样的：皮包骨，外号瘦猴，但他的目标是想当《一滴血》里的史泰龙。当他拿着最喜欢的长棍，熟稔地耍着棒，神似孙悟空的时候，正要自鸣得意，周围的小伙伴窃窃私语。就是一个皮猴，还妄想当肌肉男?!晓明遇到的第一个困难就是：体质，他属于女人最嫉妒的干瘦体质，怎么吃都不胖。(作为女性，俺做梦都想瘦啊)木有办法，大千世界，无奇不有，这种干瘦的人，偏偏不甘于瘦弱的体型，他就是要当大块头。于是，一向爱玩的他收了心，开始接受系统健身训练，每天早上有氧训练，吃燕麦，做午餐和晚餐用的水煮鸡胸。就这样日复一日，一个月过去了，两个月过去了，一年过去了，跟他一起训练的小伙伴就像美国队长一样练成一身肌肉；而他，还是一副弱鸡的样子。他还是怀疑自己，不足170的身高，干瘦的身材，却梦想成为史泰龙那样的肌肉怪物，从身高到体质全然没有优势，简直是天方谭。
在没有任何希望的情况下，他竟然可以继续坚持(如果是飒姐，可能会因为自己并无天赋而放弃)，我曾经问他，既然没有进步，为啥还坚持呢?是不是二啊，他笑了笑，飒姐，你知道吗?我眼里只有健身，除了这点希望支撑着我，没有其他。第二年并没有什么巨大改观，只是他每天坚持自律饮食、每天定时定量训练，虽然没有一夜爆壮，但逐渐有了追随者，当地市里的一些健身爱好者，开始口口相传，有一个健身疯子，在某某健身房，大家争相请他指导。他也尝到了，技术咖的美好滋味。第三年开始，肌肉像从天上掉下来一样疯长，腿臀、肩部、胸、腹肌、肱二头，为了更好地长肌肉，他吃更多牛肉、肌肉、补剂···追随者更多了，有人提议：猴神，去参加个世界级比赛吧(请注意，此时的瘦猴已是猴神)当年的国际健体比赛在中国进行，是个好机会。晓明动了心···为了准备比赛，他真的拼了，每天疯狂训练，话越来越少，严格按照优秀运动员的作息标准执行，还记得备赛有个阶段是：断碳，也就是断绝碳水化合物，他真的不吃什么东西，甚至水都很少喝，整个健身房里的教练和会员看到他就觉得心疼。饿到一定程度的人，意志有点模糊，不知饿到一定程度的人，意志有点模糊，不知谁给了他四颗腰果，望着金灿灿的具有完美曲线的大腰果，发出阵阵诱人的油香，啊呜一口，他一把就吞下去了，大脑实在太渴望热量了。但是，坚果的热量超高，四个腰果的热量大约75大卡，而一旦放开口子，后果不堪设想，马上就要比赛了，这个心理和生理的坎，必须迈过去。于是，为了四颗腰果，已经断碳、脱水、加练的他在椭圆仪上做了整整两个小时有氧，被人扶下来的时候，腿已经不会打弯了。有人说，他真是有病，至于吗?!不就一小把坚果吗，可是，作为合格的运动员就是要有这样的素养，他做到了。请脑补某些国脚，喝啤酒撸串，大腹便便，体能弱爆，屡屡丢球(人)。正当我们为他而感动，准备去比赛现场加油的时候，他已经悄悄来到了大赛现场，听看直播的朋友们说，高手如云，摩拳擦掌，大家都在猜测，他到底这回是赚了面子还是丢了人，台上的比赛者们，明明在脱水情况下，还在努力摆出优质动作，脸上的笑已然有了咸味。密密麻麻一群人上台，留下二十几个，然后是十几个，最后只有个位数。而他，在比赛中成为冉冉新星，甚至有个愿意赌他赢。笑已然有了咸味。密密麻麻一群人上台，留下二十几个，然后是十几个，最后只有个位数。而他，在比赛中成为冉冉新星，甚至有个愿意赌他赢。如果有局，俺也想当了镯子压他赢。他在台上简直是superstar!结果还是有转折。因为眉毛不够浓、鼻子不够挺，他只拿到了第八名，国际比赛第八。他没有因为比赛名次而赢得广告商，更没有电视剧里的“从此改变了命运”.我有时候也会问，你甘不甘心，没有拿更高的名次，如果前三名，就不会在这一个地下室的健身房当普通教练了。他只是呵呵一笑说，还是欠练!练得不够。我先生说，在任何一个行业，凡是能做到世界级别的人，都是智商和情商双高的人。从这么久的观察看，晓明教练并不傻，但是他只是聚焦自己能改变的部分，那就是身材更接近“完美”.至于眉毛和鼻子的问题，嘻嘻，比赛结束没多久，就纹了韩式半永久。我想，这个世界从来不缺鸡汤，但，缺少身边的小故事。努力并不一定会改变人生。但，努力奋斗可以送你走上职业之路。让你心中所爱，从此发光发亮。#热量低# #腰果#
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繁殖方法
腰果通过播种繁殖和压条繁殖。
由于腰果实生苗后代产量形状的不稳定性，多采用无性繁殖。腰果无性繁殖技术包括压条、插条、上胚轴嫁接、镶接、靠接、芽接、劈接、切接、软木接、组织培养等。
四颗腰果的故事··原创：肖飒题记：本虚拟故事依据真实故事改编，略有改动今天，我要讲一个故事，主人公是健身教练晓明，他曾经是这样的：皮包骨，外号瘦猴，但他的目标是想当《一滴血》里的史泰龙。当他拿着最喜欢的长棍，熟稔地耍着棒，神似孙悟空的时候，正要自鸣得意，周围的小伙伴窃窃私语。就是一个皮猴，还妄想当肌肉男?!晓明遇到的第一个困难就是：体质，他属于女人最嫉妒的干瘦体质，怎么吃都不胖。(作为女性，俺做梦都想瘦啊)木有办法，大千世界，无奇不有，这种干瘦的人，偏偏不甘于瘦弱的体型，他就是要当大块头。于是，一向爱玩的他收了心，开始接受系统健身训练，每天早上有氧训练，吃燕麦，做午餐和晚餐用的水煮鸡胸。就这样日复一日，一个月过去了，两个月过去了，一年过去了，跟他一起训练的小伙伴就像美国队长一样练成一身肌肉；而他，还是一副弱鸡的样子。他还是怀疑自己，不足170的身高，干瘦的身材，却梦想成为史泰龙那样的肌肉怪物，从身高到体质全然没有优势，简直是天方谭。
在没有任何希望的情况下，他竟然可以继续坚持(如果是飒姐，可能会因为自己并无天赋而放弃)，我曾经问他，既然没有进步，为啥还坚持呢?是不是二啊，他笑了笑，飒姐，你知道吗?我眼里只有健身，除了这点希望支撑着我，没有其他。第二年并没有什么巨大改观，只是他每天坚持自律饮食、每天定时定量训练，虽然没有一夜爆壮，但逐渐有了追随者，当地市里的一些健身爱好者，开始口口相传，有一个健身疯子，在某某健身房，大家争相请他指导。他也尝到了，技术咖的美好滋味。第三年开始，肌肉像从天上掉下来一样疯长，腿臀、肩部、胸、腹肌、肱二头，为了更好地长肌肉，他吃更多牛肉、肌肉、补剂···追随者更多了，有人提议：猴神，去参加个世界级比赛吧(请注意，此时的瘦猴已是猴神)当年的国际健体比赛在中国进行，是个好机会。晓明动了心···为了准备比赛，他真的拼了，每天疯狂训练，话越来越少，严格按照优秀运动员的作息标准执行，还记得备赛有个阶段是：断碳，也就是断绝碳水化合物，他真的不吃什么东西，甚至水都很少喝，整个健身房里的教练和会员看到他就觉得心疼。饿到一定程度的人，意志有点模糊，不知饿到一定程度的人，意志有点模糊，不知谁给了他四颗腰果，望着金灿灿的具有完美曲线的大腰果，发出阵阵诱人的油香，啊呜一口，他一把就吞下去了，大脑实在太渴望热量了。但是，坚果的热量超高，四个腰果的热量大约75大卡，而一旦放开口子，后果不堪设想，马上就要比赛了，这个心理和生理的坎，必须迈过去。于是，为了四颗腰果，已经断碳、脱水、加练的他在椭圆仪上做了整整两个小时有氧，被人扶下来的时候，腿已经不会打弯了。有人说，他真是有病，至于吗?!不就一小把坚果吗，可是，作为合格的运动员就是要有这样的素养，他做到了。请脑补某些国脚，喝啤酒撸串，大腹便便，体能弱爆，屡屡丢球(人)。正当我们为他而感动，准备去比赛现场加油的时候，他已经悄悄来到了大赛现场，听看直播的朋友们说，高手如云，摩拳擦掌，大家都在猜测，他到底这回是赚了面子还是丢了人，台上的比赛者们，明明在脱水情况下，还在努力摆出优质动作，脸上的笑已然有了咸味。密密麻麻一群人上台，留下二十几个，然后是十几个，最后只有个位数。而他，在比赛中成为冉冉新星，甚至有个愿意赌他赢。笑已然有了咸味。密密麻麻一群人上台，留下二十几个，然后是十几个，最后只有个位数。而他，在比赛中成为冉冉新星，甚至有个愿意赌他赢。如果有局，俺也想当了镯子压他赢。他在台上简直是superstar!结果还是有转折。因为眉毛不够浓、鼻子不够挺，他只拿到了第八名，国际比赛第八。他没有因为比赛名次而赢得广告商，更没有电视剧里的“从此改变了命运”.我有时候也会问，你甘不甘心，没有拿更高的名次，如果前三名，就不会在这一个地下室的健身房当普通教练了。他只是呵呵一笑说，还是欠练!练得不够。我先生说，在任何一个行业，凡是能做到世界级别的人，都是智商和情商双高的人。从这么久的观察看，晓明教练并不傻，但是他只是聚焦自己能改变的部分，那就是身材更接近“完美”.至于眉毛和鼻子的问题，嘻嘻，比赛结束没多久，就纹了韩式半永久。我想，这个世界从来不缺鸡汤，但，缺少身边的小故事。努力并不一定会改变人生。但，努力奋斗可以送你走上职业之路。让你心中所爱，从此发光发亮。#热量低# #腰果#
