手抖可能由多种原因引起，主要可以分为生理性手抖和病理性手抖。
生理性手抖通常出现在紧张、焦虑、恐惧、上肢肌肉过度劳累、情绪激动、负重过大等情况下。这种情况下，手部神经可能暂时失去控制，导致不自主震颤。脱离紧张状态或调整情绪后，手抖通常会自然消失。