立适康活性乳酸菌粉可以直接吃也可以冲泡着喝，主要的作用是缓解便秘、通肠润便的，可以用来保护我们的肠道健康，控糖减脂期吃这个乳酸菌粉也不错，里面有白芸豆粉和L-阿拉伯糖，这些成分都是有助于你的体重管理。