加油✊

睡到中午了，你挺厉害

坚持学习！加油！

加油兄弟！
最推荐的就是戒为liang药，可以说把戒se的方方面面都包括了。
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我首先得明白为什么戒色，肯定是为了恢复健康，想恢复健康一定要学会养生，其实戒色只是养生的一个方法，但是不戒色养生又很难进行，它俩是相辅相成的关系，戒色方面一定不能强戒，强戒必破，必破！每天坚持学习戒色知识，学会断邪念，学习养生知识，不断提高觉悟才有望戒色成功，建议你看飞翔前辈的戒为良药，戒色养生问题里面都有，加油！

坚持！

尽量早起兄弟，这样才能开启自律的一天，一日之计在于晨，加油！

加油。

坚持戒

加油