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除了药物治疗,发作性睡病患者还可以采取哪些非药物治疗措施?
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保持规律的生活习惯:患者应尽量保持固定的睡眠和起床时间,避免熬夜和长时间的不规律作息。
调整饮食习惯:适当控制饮食,避免暴饮暴食,特别是高糖、高脂食物,以减少对身体的负担。同时,避免饮用含有咖啡因或其他刺激性物质的饮品,如咖啡、茶等。
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2024-04-11 11:19
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进行适当的锻炼:定期的体育锻炼可以帮助改善睡眠质量,增强身体素质。但应注意避免在睡前进行剧烈运动,以免影响入睡。
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2楼
2024-04-11 11:19
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