决定人是否能健康的因素有很多，包括睡眠、运动、心情、遗传、环境、饮食、医疗、习惯等等
但大多数病人只重视其中一两个因素，比如只重视医疗、运动，结果当然很难康复，因为病人只做对一两种有利于健康的正确行为，比如正确的医疗与合适的运动，虽然可以为健康加分，但加分很少，不会让病人获得健康。
如果你是病人，你只有在睡眠、运动、心情、饮食、环境、医疗、习惯这七个方面都做对，才能大大加分，这样你才可能快速恢复健康。
当然影响健康的各种因素比重是不一样的，即对健康的影响程度是不同的，根据世界卫生组织（WHO）的研究调查结果显示：
　　人的健康程度和寿命，15%取决于遗传，10%取决于社会环境因素，7%取决于气候影响，60%取决于生活方式，只有8%取决于医疗条件。

　也就是说，一个人是否能健康长寿，主要由生活方式决定，生活方式指的是日常生活作息、饮食习惯、是否有不良嗜好等等。
　　为什么很多病人花了很多钱，去到医疗设备最好的医院，吃到最好的药，得到最好的护理，但却无法康复？
　　因为他们只知道努力争取良好的医疗，却低估或忽略了生活方式的作用，他们错误的以为良好的医疗是恢复健康的关键，不知道良好的生活方式才是恢复健康的关键因素。

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下面把食疗和药疗的效果作个对比。
对于急性病，药疗比食疗见效快一点，所以，如果出现急性病症，比如突然感觉身体某部位剧烈疼痛，或因疾病突然恶化导致昏迷或感觉快要晕倒等，应该暂时用药控制。
　　但对于高血压、糖尿病、心脏病、慢性乙肝、慢性肾炎、慢性胃炎、慢性鼻炎、癌症等慢性疾病，食疗的效果与性价比远超药疗，对比结果如下：
　　一、吃药毒副作用大（是药三分毒），食疗基本无毒副作用
　　二、吃药口感差，食疗口感好
　　三、吃药花钱多，食疗花钱少
　　四、吃药会让身体内的营养流失，食疗可以补充身体所需的营养
　　五、吃药多了会“毁容”，食疗久了可以美容
　　六、吃药最多只能“治标”，食疗可以“治本”
　　七、吃药往往会降低免疫力，食疗可以提升免疫力
　　八、吃药康复的概率极小，食疗康复的概率极大