各位戒友应该深受这个问题的困扰吧，我今天看到一位戒友发的关于此类问题的回答才知道如何对治这个问题的，感谢这位戒友
方法如下:
1.睡觉采用横睡
2.靠着床头(注意，是侧卧，自己还要找好角度，怎么样靠才能让自己不变成平躺，不因为顶着被子而遗j)
3.身体别朝床头
原理:侧卧靠着床头就翻不过来了，从而不会因为平躺而遗j
感悟:人生会遇到很多的难题，但我们往往可以用聪明的头脑去解决这个问题，如果没有我们要的答案那就靠我们的大脑吧，思考问题然后得到结果也会很快乐！