由于脊髓损伤后瘫痪患者常年卧床，肠蠕动减慢，常常并发顽固性便秘、腹胀等，因此这类患者首先要注意消化道护理。患者需要定期定量地补充富含纤维素的食物，比如猕猴桃、芹菜、苹果等。这类食物可以促进肠蠕动，增加肠道内容物，减少形成硬粪便的机会。另外顺时针按摩腹部也有助于肠道活动，帮助排便

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脊髓康复的治疗，主要是以后期的功能复健和保持维持机能为主的治疗。它具体的包括物理疗法、中医中药疗法，还有针灸手法治疗，以及其他的治疗，包括高压氧治疗、脉冲电治疗，还有局部冷疗等，最终使患者的病情得以控制，进一步促进健康发展。尤其是高压氧疗法，伤后要尽早的进行，提高脊髓损伤的氧张力，改善缺氧的情况

椎损伤可以是背部和胸部剧烈疼痛的原因之一，常见的腰酸背痛的病根包括肌肉拉伤、椎间盘突出症、退化性关节炎、脊椎滑脱症和肌肉肌膜疼痛症候群等。造成这些背部疼痛的常见原因有弯腰、扭腰、搬重物、推重物、跌倒、长时间坐着、长时间站着、不良姿势、床铺太软、穿高跟鞋、怀孕等等

于脊髓损伤后瘫痪患者常年卧床，肠蠕动减慢，常常并发顽固性便秘、腹胀等，因此这类患者首先要注意消化道护理。患者需要定期定量地补充富含纤维素的食物，比如猕猴桃、芹菜、苹果等。这类食物可以促进肠蠕动，增加肠道内容物，减少形成硬粪便的机会。另外顺时针按摩腹部也有助于肠道活动，帮助排

脊髓康复的治疗，主要是以后期的功能复健和保持维持机能为主的治疗。它具体的包括物理疗法、中医中药疗法，还有针灸手法治疗，以及其他的治疗，包括高压氧治疗、脉冲电治疗，还有局部冷疗等，最终使患者的病情得以控制，进一步促进健康发展。尤其是高压氧疗法，伤后要尽早的进行，提高脊髓损伤的氧张力，改善缺氧的情况

颈椎损伤通常是由于意外事故、运动损伤或长期姿势不正确导致的。常见的颈椎损伤包括颈部扭伤、颈椎骨折和颈椎间盘突出等 颈部扭伤是常见的颈椎损伤之一，通常是由于突然转头或改变方向时肌肉拉伤引起的。这种损伤可能会导致颈部疼痛、僵硬和活动受限等症状

颈椎骨折是由于意外事故或运动损伤导致的，可能会引起颈部疼痛、僵硬、活动受限和神经受损等症状颈椎间盘突出是由于颈椎间盘退行性变或长期姿势不正确导致的，可能会引起颈部疼痛、僵硬、活动受限和手臂麻木等症状

睡眠是人体的一种生理现象，与人们的生活、工作、学习密切相关。早睡早起是保持身体健康的一个重要条件。从养生角度来说，早上起床的时间最好在5点左右，如果早睡早起，可以保证充足的睡眠时间。从现在开始，我们应该养成早睡早起的习惯。

一般来讲，人在睡眠时进入深睡眠状态，而深睡眠时间一般不超过8小时。如果长期熬夜、睡眠不足，大脑就会得不到足够的休息和保养，出现头晕、乏力等症状，导致记忆力减退、注意力不集中等情况发生。

另外，熬夜时身体为了避免更多的能量消耗，会通过消耗体内的脂肪来维持正常活动。长此以往，身体就会出现肥胖等问题。

吃饭时要细嚼慢咽，让食物在口腔中多留一会儿，这样有利于消化和吸收。此外还要注意少食多餐，每次进餐时间要控制在20分钟左右。
精神内守