助听器的佩戴需要一个适应过程，在此期间，佩戴的时间应该逐渐增加，如第一周每天戴一两个小时，之后增加至每天2—4小时，依此类推，适应从“无”到“戴”的过程。
适应期过程是建议全天使用，不管是在家，还是外出，无论是做家务，还是与人交谈，如有可能，应尽量双耳佩戴助听器，这会对提高信噪比、语言清晰度及降低噪音有极大帮助。一般早上洗完脸带上一直到晚上睡觉摘下来即可，平时洗澡或者下比较大的雨的时候要摘下来，除了以上情况建议一直戴着。当然，在过分嘈杂的环境下，可以暂时把助听器摘下来，因为这种背景噪音，会使助听器的分辨率下降，导致听音不清。疲劳或生病时，助听器的使用效果也会有所下降，建议把助听器摘下，休息数小时后再戴上。
助听器佩戴效果适应还行建议在3个月后再次进行听力评估，并再次进行调试，以保证助听器工作正常。要明白戴助听器的主要作用是：可以使有听损的朋友听到声音；可以保护您的残余听力，不至于听力下降过快；保护语言理解能力，防止听觉退化，所有建议有听损，佩戴还能使用的还是长期坚持佩戴比较好，不要因为美观等原因导致听力继续下降那就得不偿失了，毕竟听力损失是不可逆的，多听多锻炼总是好的。