你真要想戒邪淫要消业障的，可以读诵大悲咒楞严咒，你真用心诚心读了你的业障消除，业障轻了淫欲心还会那么重吗？诚心去读很重要，至于身体恢复需要时间养，一定要戒除悔过，我自己也造了很多的恶业，杀生、偷盗、邪淫、妄语、饮酒，乃至五逆十恶业也做过，邪淫，之前造了很多的杀业、淫业，曾经身体到大便带血、夜尿多，右肾虚，肝淤…（总之伤身啊，奉劝大家也能改过啊），邪淫啊，淫业，看色情视频等都做过，悔过啊，多做善事啊还是！！！无间地狱的恶业也是造作过的，诽谤三宝，乃至在有佛经佛像的屋子里邪淫啊，罪过啊，诽谤儒释道、不孝父母，邪知邪见，恶业啊。所以还是希望大家也能悔过，消业，多做善事，希望越来越多的人醒悟啊，传播正能量，儒释道、优秀传统文化，家庭伦理道德，共同构建和谐社会啊