第一、西夏境内自秦汉就一直是汉地，汉朝移民洛阳以东的河南山东70万贫民到宁夏和甘肃，其中10万人是到了朔方郡宁夏，历史记载汉朝元朔二年，募民十万口徙朔方，或以关东下贫。这70万汉人到了西夏时期人口怎么也过百万了吧？
第二、这块地方并不是沦陷区，胡人并没进入，安史之乱朔方郡和河西走廊是大唐后方，唐肃宗继位灵州，也说明这是汉人地区而不是胡人地盘，因为朔方节度使治所就在这里，本来就是防长城外胡人的，安史之乱朔方军保卫唐朝的贡献是数一数二的。
第三、汉人势力不弱，直到宋初朔方军节度使和归义军节度使还存在，尤其朔方郡唐末宋初就一直保存完好，人口没啥损失，甚至还打败了来犯的吐蕃。
第四、党项是跟随李继迁从陕北夏州迁移到朔方和河西走廊的，从迁移来到元昊称帝也就30多年，不可能屠杀光也没任何记载说屠杀过境内汉人。
第五、宋太祖曾经下令迁走所有党项人到内地，也才迁走了四万人，后来李继迁反宋，被宋俘获了两个部落才3000人，后来李继迁跑到灵州攻打甘肃，集结所有44个部族，全民皆兵也才集结了13000人。按一个部族2000人来算，党项未建立西夏也才10万人左右。而朔方军在唐朝就有67000人，按随军家属及平民，朔方郡人口应该有30到40万人。甘肃的归义军统治下人口也有百万。
第六、既然李继迁时代党项集结所有兵力才1.3万，而30年后好水川战役，西夏却有十万军队，那么说明，10万军队里面汉人比例肯定不小。
所以，我个人认为，整个西夏中期人口应该超过200万人，其中汉人应该占大多数，人数过百万，党项在西夏初期应该仅有10多万人，后期可能有大几十万