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老是踩不到板怎么办(最主要问题)

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初一,校运会的时候因为立定全班第一选了个跳远,脚崴了411cm拿了个第三,今年稍微试了一下,基本上都是460-490,两次干到五米。若从现在每个月去练两次,是否有机会在11月前稳定上五米(派生问题)?
附一段姿势视频在主页,动作确实有点太过于不标准了


IP属地:云南来自Android客户端1楼2024-03-29 23:46回复