直线型步态：
触地点接近身体重心，步宽及髋关节转动冲量较小；
摇摆型步态：
触地点远离身体重心，步宽及髋关节转动冲量较大。
大家思考一下，摇摆型相对于直线型，其实是更有助于获得更大加速度（步宽25-35cm左右）尤其是对于身材高大的运动员，比如博尔特，加特林
原因↓
大家想想，因为高大的运动员解刨结构不同，下肢更长就会让质心到触地点的距离更长，转动惯量更大，角速度更小或更难达到等等……（短跑训练很大一部分实际就是为了增强角速度，而Bolt就很吃惊的展现出了他的特殊性，几乎可以完美克制这个问题）
↑综上所述↑
这也正是身高过大带来的麻烦之一，在加速阶段所需要的伸髋肌群（比如臀大肌、股四头肌等）力量更大，触地时间也更长（转动动能公式）
另外↓
身材小并不是不可以使用摇摆型步态，同样具有优势，前提是伸髋肌群基础力量要强大一些，黄种人由于这一点的普遍缺陷，使用摇摆型步态是比较少的
摇摆型步态相对有利于节省运动前期磷酸能的消耗，这点不用细讲，懂的都懂
最后的结论就是，若想达到相同的角速度，摇摆型步态则更有优势