运动自控力培养【燕郊吧】_百度贴吧

01月31日漏签0天

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运动自控力培养

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早晨空腹有氧，一周四练坚持了，虐一虐，跟肉肉拜拜

送TA礼物

IP属地:河北

来自iPhone客户端1楼2024-03-27 12:14回复

有氧的话没有运动基础刚开始最好是练一休一，坚持半个月左右改练二休一，运动时长不超1小时，注意运动前后拉伸

IP属地:吉林

来自Android客户端3楼2024-03-27 16:00

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