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我将陆续发布短跑运动表现相关贴，不系统的发只是日常发一些心得

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关于途中跑着地时的步态，像Coleman这种，原理就是着地前期足弓前旋诱发髋内旋，此时臀部肌群会快速离心收缩并转换成向心推动，同时髋伸展和髋外旋将足弓拉起，重心将偏向脚掌外侧，足部后旋
IP属地:山东来自Android客户端1楼2024-03-24 14:17回复
    d
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-03-24 21:03
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      支持支持
      IP属地:四川来自Android客户端3楼2024-03-24 23:09
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        IP属地:北京4楼2024-03-24 23:30
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          一般的运动员下压时脚都是有内翻的吧
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2024-03-25 15:11
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            我之前也注意到了这些，但是我很想问这样交叉腿极速应该会变慢吧，虽然起跑加速可能更快
            IP属地:江西来自Android客户端6楼2024-03-25 19:17
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              d
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2024-03-25 19:23
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                楼主在抖音有号ba
                IP属地:山东来自iPhone客户端8楼2024-03-25 19:29
                收起回复
                  dd
                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2024-03-29 10:51
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                    有实力，算是比较专业了
                    IP属地:浙江来自Android客户端10楼2024-04-05 09:31
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