烟龄:21年
烟量:每天最少2包，如果遇上喝酒或者玩游戏，2个小时以内可以抽一包
症状:5 6年前开始，每天睡觉中途都会被喉咙里面的痰弄醒必须起来吐掉才能继续睡，果冻状，有点黑，白天也基本过1 2小时就要吐一次。冬天最严重，有时候睡一觉吐几次痰，非常影响睡眠。
体能肺活量感觉没多大影响，偶尔锻炼，咬咬牙一口气10公里60分钟。
戒过无数次，没有哪次超过5天的，基本第2 3天难受的熬不过去就又抽了。
然后最近因为很多事心情一直糟糕，狂抽烟，突然我一瞬间觉得，抽烟也就这样，没意思，戒了吧。然后把剩下的几根一次性抽完，直接开戒。