对于我来说,康宝莱奶昔还挺抗饿的。我是每天早上一杯奶昔,再加一片全麦面包或者一个煮鸡蛋,一上午也不饿。中午正常吃饭,晚上又是一杯奶昔,加一些青菜,到睡觉就不需要再进食了。开始也觉得挺神奇,一小杯奶昔就能提供好几个小时的能量,后来去康宝莱官网查了资料才知道,这个牌子的奶昔里含有丰富的蛋白质、膳食纤维,还有多种维生素和矿物质,所以才能让人产生长时间的饱腹感,还能为人体提供充足的营养。而且它有多种口味,目前我试了椰子口味和抹茶口味,味道都不错。就个人体验来说,不管是减肥,还是增加营养都可以选康宝莱奶昔。