囚徒爆发力中的挺身第三式肩上弹怎么回到起始动作【囚徒健身吧】

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肩上弹我能够做前半部分，也就是把自己弄到屈肘倒立的状态，但始终无法回滚到起始动作，望各位万能的吧友能给我一点指导，当然有视频那就更好了

在此谢过各位

送TA礼物

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1楼2024-03-21 16:09回复

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来自Android客户端2楼2024-03-22 14:09

能做标准桥吗？可以就直接跳到下一式吧

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来自Android客户端3楼2024-03-22 21:20

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不知道怎么说，这一式控制不好有点危险

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2024-03-22 21:21

自顶

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来自Android客户端5楼2024-03-23 15:44

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来自Android客户端6楼2024-03-24 22:03

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